Карым -катнашта пауза: өмүр чыйырыбы же аягынын башталышыбы?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Мындан ары эмне кыларымды билбейм. Бир азга өзүнчө жашайлы, өзүбүздү жана бири -бирибизге болгон сезимдерибизди түшүнөлү. Келгиле, тыныгуу алалы”,- бул кээ бир түгөйлөрдүн мамилеси, алар мамилелеринин белгилүү бир этабында тынчтык сүйлөшүүлөрү менен чечилбей турган көйгөйлөр менен кайрылышат. Түшүнбөстүк, чыр -чатак, чоочун адам жакын жерде экенин сезүү - мунун баарынан улам, көп адамдар алсырап кеткендей сезилет, мындан ары мамиле үчүн күрөшүү үчүн күчтү сезишпейт, бирок алар чекит коюудан коркушат - алар баары бир дагы өз чөйрөсүнө кайтарылышы мүмкүн деп үмүттөнүшөт.

Карым -катнаш токтоп калганда, сиз эрксизден өзүңүзгө суроо бересиз: сезимдерди кайра жандандыруубу же ажырашуубу? Бирок тигил же бул чечим, эреже катары, оңой эмес. Белгисиздиктен жана психикалык азаптан чарчаган адамдар тыным эң жакшы вариант деген жыйынтыкка келишет. Бир нече убакыт бою өзүнчө жашап, жакшы жана жаман жактарын таразалап, мамиленин келечектеги келечегин ойлонуп, эң башкысы, бул адам сизге керекпи же жокпу, жашооңузду ансыз элестете аласызбы. Бирок, алар ажырашууну кантип пайда кылууну билбей туруп, көбүнчө тыныгуу жасашарын эске алуу керек. Элдин баары эле "мен сени сүйбөй калдым" деп айтууга батына албайт.

Сиз мамиленин үзүлүшү жөнүндө эмнени билишиңиз керек?

Психологдор тыныгуу бардык ооруларга дары эмес экенин эскертишет. Эгерде сиз көйгөйлөр өзүнчө бир ай өткөндөн кийин өзүнөн өзү жок болот деп ойлосоңуз, анда сиз абдан жаңылгансыз. Сиздин жолугушууңуз дагы бир жолу эмне үчүн бир аз убакытка чачырап кетүүнү чечкениңизди эстетет. Ошондуктан, эгерде сизде чечилбеген көйгөй болсо, анда аракет кылып, i'лерди чекитке койгонуңуз оң.

Бирок, кээде мамиледе тыныгуу жөн эле керек болот, эгерде дайыма "дүүлүктүрүүчүгө" жакын болгондо, акылыңда пайда болгон терең психологиялык процесстерди түшүнүү мүмкүнчүлүгү болбосо. Бул сиздин жүрүм -турумуңузга жана өнөктөшүңүздүн жүрүм -турумуна акыл -эстүү баа берүү, анын каталарын талдоо жана, балким, аларды кечирүү үчүн - мамиледе кыска тыныгуу керек.

Ошондой эле, тыныгуу жөнүндө ойлонгонуңузда, эгер сиз ушундай жол менен ажырашуу үчүн шылтоо издеп жатсаңыз, өзүңүзгө чынын айтыңыз. Эгерде сиз бул мамиледен таптакыр эч нерсе күтпөсөңүз, анда, балким, аларды кайра жандандырбаңыз. Бул өнөктөшкө сезимдериңизди түз айтуу чынчыл болот.

Качан мамилеңизди үзүшүңүз керек?

1. Кичине нерселерде бири -бириңизди түшүнүүнү токтоткондо. Бул эч кандай олуттуу көйгөй жоктой сезилет, эч ким эч кимди алдаган жок, бирок күн өткөн сайын бири -бириңерди бири -бириңер менен кыйнайсыңар, башынан эле скандалдарды чыгарасыңар жана бир аз тынчыгандан кийин жооп бере албайсыңар, ошон үчүн ызы -чуу.

2. Эгерде бири -бириңизден тажап кетсеңиз. Сиз эмнени сүйлөшүүнү билбейсиз, чогуу убакыт өткөрүү канчалык кызыктуу жана биргелешкен эс алууңузду кандайдыр бир жол менен диверсификациялоого болгон аракеттер ийгиликсиз болот - сиз "кино же кафе" тандоо баскычында деле талашып -тартышып баштайсыз.

3. Эгер өнөктөшүңүздүн кайтарымын көрбөсөңүз. Сиз компромисске даярсыз, бирок ал өжөрлүк менен өз линиясын ийип, сиздин каалоолоруңузду жана өтүнүчтөрүңүздү такыр укпайт. Сиз таарынып, түшүнүксүз сезесиз, ага бул жөнүндө айтсаңыз, бирок ал укпайт окшойт.

4. Эгерде сиз таптакыр бардык көйгөйлөр сиздин башыңызда экенин түшүнсөңүз. Ал сага болгон мамилесин бир аз өзгөрткөн жок жана өзүн өзгөрткөн жок, бирок сен башка, жаңы нерсени каалайсың. Дароо ийинден кесүүнүн кажети жок, ойлонуу үчүн бир -эки жума керек.

5. Капаста жашап жаткандай сезилгенде. Өнөктөш сиздин ар бир кадамыңызды көзөмөлдөйт, ишенимсиздикке шектүү жана айланаңыздагы бардык эркектерге ичи тар. Албетте, мамиледе тыныгуудан мурун, сүйүктүүңүз менен сүйлөшүп, эмнени оорутуп жатканын түшүндүрүп, анын ишенбөөчүлүгүн бузушуңуз керек. Эгерде жүрөктөн чыккан мындай сүйлөшүүлөр ийгиликсиз болсо, анда бир аз тыныгууга арзыйт.

Байланышта тыныгуу үчүн бир нече эрежелер

1. Эч качан адамыңыз менен талкуулабай туруп тыныгуу жасаңыз. Ага сизди тынчсыздандырган нерселердин баары жөнүндө айтып бериңиз жана учурда кырдаалдан чыгуунун башка жолун көрбөй турганыңызды ачык айтыңыз.

2. Өнөктөшүңүздү аны таштабаганыңызга ишениңиз, бул ажырашуу эмес. Ойлонууга убакыт бөлүп жатканыңызга макул болуңуз, бирок башка бирөө менен мамиле түзбөңүз.

3. Башка эркектерге караганга аракет кылбаңыз. Сиз өнөктөшүңүз менен ажырашкыңыз келгенин түшүнсөңүз да, тыныгуу аяктагандан кийин гана жасаңыз. Андан кийин эрте эмес, жаңы мамилени баштасаңыз болот.

3. Тыныгуу учурунда пайдалуу жана кызыктуу нерсе менен алек болуңуз, күндөрүңүздү хоббиге жана хоббиге, достор менен баарлашууга толтуруңуз. Мүмкүн болушунча азыраак жалгыз калууга аракет кылыңыз, анткени тыныгууңуз тажап кеткендиктен токтотулбайт. Бул учурда көйгөйлөр көйгөй бойдон калышы мүмкүн.