Регина Тодоренко кантип 20 килограммга арыктаганын айтып берди

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Алып баруучу кош бойлуу болгондон кийин арыктоо үчүн кандай диета кармаганын мойнуна алды.

Бир убакта баланын төрөлүшү алдыңкы фигурада чагылдырылган. Кош бойлуу кезинде 20 килограмм салмак кошконун бир нече жолу айткан. Жакында Регина Инстаграмдагы абоненттери менен формасына кантип жеткенинин сыры менен бөлүшүүнү чечти.

Кош бойлуу болгондон кийин атактуунун салмагы 74 килограмм болгон. Уулу Майкл төрөлгөндөн үч ай өткөндөн кийин, ал буга чейин 60 килограммга жеткен. Тодоренко мойнуна алды: тамак баарынан мурда роль ойноду. Ал ар бир төрт саатта кичине тамактанып турган. Кечки саат 10дон таңкы 7ге чейин Регина өзүнө суу менен чайга гана уруксат берген.

Алып баруучунун айтымында, анын диетасында кайнатылган же бышырылган жашылчалар, эт жана балык басымдуулук кылат. Маанилүү жагдай - ар кандай татымал жана соустардан арылуу. Жылдыз белгилегендей, кээде ал азгырыктарга туруштук бере албай, таттуу круассан менен алектенет. Бул анын салмагын жоготуу мүмкүн болгондон бир аз көбүрөөк убакытка созулганына таасир этти.

Ошондой эле Тодоренко эмчек эмизгенден кийин үзүл -кесил орозо кармаганга аракет кылган, бирок ал тасмага түшкөндөн улам дайыма ийгиликке жете алган эмес. Алып баруучу төрөгөндөн бир жарым жылдан кийин гана спортко кайтып келип, фигуралык муз тебүү менен активдүү алектене баштаган.

Белгилей кетчү нерсе, Регинанын күйөөсү Влад Топалов басылманын астына комментарий калтырган. Ал сүйүктүүсүнө анын кандай формада болбосун сулуу экенин жана ал үчүн эң сулуу экенине ишендирди.

Ошондой эле арыктабашы керек болгон атактуулар тууралуу видеолорду көрүүнү сунуштайбыз.