Workaholism - инфарктка алып бара турган коркунучтуу көрүнүш

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Жумасына 60 сааттан ашык иштөө жана өнөкөт уйкунун жоктугу инфарктка чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн эки эсе көбөйтөрү көптөн бери белгилүү.

Түйшүктүү жумуш - ден соолугунун начарлашы жана эрте өлүм үчүн эң сонун рецепт. Изилдөөнүн натыйжасында жумуш менен ден соолуктун ортосунда узак убакыттан бери байланыш түзгөн Ирвиндеги Калифорния университетинин окумуштуулары ушундай жыйынтыкка келишти.

Негизи, үзгүлтүксүз нөөмөттө турган кызматкерлер ар кандай ооруларга, жаракаттарга жана инфарктка көбүрөөк кабылуу коркунучу бар экени көптөн бери белгилүү. Кеч иштеген аялдар башкаларга караганда көбүрөөк тамеки тартышат, шашып тамактанышат жана аз кыймылдашат. Жумасына бир нече саат иштетүү да организмге терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Жумасына 40 сааттан ашпаган иштегендерге салыштырмалуу 41-50 саат иштеген кызматкерлер үчүн жогорку басымдын коркунучу 14%га жогорулайт. Жумасына 51 сааттан ашык иштеген адамдар үчүн көрсөткүч 29%га жогорулайт.

Эмне кылуу керек? Он жылдан ашуун убакыттан бери дүйнө жүзү боюнча активдүү болуп келген Workaholics Anonymous коомуна кошулуңуз. Анонимдүү биргелешкен жолугушуулар жумушсуздарга ооруларынан арылууга жардам берет.

"Адамдар жумушка болгон бир жактуу мамилеси үчүн кол чаап жатышат. Адамдар жумушсуз экенин көрсөтүшөт. Бирок акыры алар күйүп кетет жана коомго толугу менен жоголуп кетет же компания үчүн эч нерсеге жараксыз болуп калат, жумуш процессин бузган кара ниеттикке айланышат", - дейт Майк, дарыгер жана анонимдүү жумушчулдардын коомунун мүчөсү.