Кантип арыктаса болот? SMS аркылуу

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Балдардагы семирүү менен күрөшүүнүн кыйла оригиналдуу ыкмасы америкалык илимпоздор тарабынан сунушталган. СМС билдирүүлөрдүн жардамы менен баарлашууга болгон кумарлануусун эске алуу менен өзгөчө өспүрүмдөр үчүн атайын программа иштелип чыккан. Ошентип, бала өзүнүн диетасын жана физикалык активдүүлүгүн көзөмөлдөй алат.

«Тилекке каршы, арыктоого аракет кылып жаткан чоңдор дагы, балдар дагы көп учурда өзүн өзү кармоо эрежелерин карманышпайт. Алар адегенде калорияга кылдат көз салып турушат, бирок бир аздан кийин ташташат”, - дейт Чапел Хиллдеги Түндүк Каролина университетинин изилдөөчүсү Женнифер Шапиро.

Доктор Шапиро жана анын кесиптештери балдарды ашыкча салмактан сактоодо өзүн-өзү көзөмөлдөө үчүн кадимки кагаз күндөлүктөрүнүн ордуна тексттик билдирүүлөрдү колдонуу ийгиликтүү болушу мүмкүн экенин айтышкан.

Экспериментке 5 жаштан 13 жашка чейинки 58 бала жана алардын ата -энелери катышты. Бардык балдарга физикалык активдүүлүгүн көзөмөлдөө үчүн педометрлер берилди, алар компьютер экранынын алдында өткөрүлгөн убакытты жана мас болгон калориялуу суусундуктардын көлөмүн көзөмөлдөшү керек болчу.

Эксперименттин катышуучулары үч топко бөлүнүштү - ар бир кечинде SMS билдирүүлөрдү колдонуу менен күндүн жетишкендиктери жөнүндө "отчет" жөнөтүштү, экинчиси кагаз күндөлүгүн жүргүзүштү, үчүнчүсү - контролдоо тобу катышпады. өзүн өзү башкара билүү.

Биринчи топтун мүчөсү жөнөткөн ар бир SMS билдирүүсү үчүн автоматтык түрдө түзүлгөн жооп алынган, анын мазмуну жетишилген натыйжаларга жараша болгон.

Эксперименттин жыйынтыктары көрсөткөндөй, "SMS-группада" башка эки топко салыштырмалуу окуудан чыгуу көрсөткүчү кыйла төмөн болгон. Эгерде биринчи топтогу окууну таштоо 28%ды гана түзсө, анда "кагаз" тобунда 61%, ал эми контролдук топто - 50%болгон. Окумуштуулардын айтымында, бул SMS билдирүүлөр балдар менен өспүрүмдөрдүн ашыкча салмак менен күрөшүүдө пайдалуу курал боло аларын жана акыр аягында бүтүндөй коомдун ден соолугун чыңдай турганын көрсөтөт.