Уялуу сезиминен кантип арылууга болот?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Алар бир кезде уяты жок адамдар болгон деп айтышат. Алар тынчтыкта жашашкан жана сырттан кандай көрүнөөрү жөнүндө эч качан ойлонушкан эмес. А эгерде алардан башка эч ким болбогондо, кимдин алдында уялышмак эле. Алар каалаган нерсесин кыла алат, катуу кыйкырат, ыр ырдайт, болбогон нерселерди айтат жана каалаган дарактын түбүндө сүйүү жарата алат … Алардын аттары Адам менен Обо болчу, мен алардын тагдыры кейиштүү болгонуна карабай абдан кызганам. Бизден айырмаланып, алар "уят", "чиркин", "уятсыз" жана андан ары синонимдер сөздүгүндөгү коркунучтуу сөздөрдү билишчү эмес. Жакшы кез болчу, алтыным …

Айына бир жолу менде кичине өзгөрүүлөр болгон кыял бар. Мен толуп турган жерде таптакыр жылаңач турам. Мен ооруп туруп кызарам, анткени бул адепсиз жана уят нерсе. Анан сценарий боюнча, мен бурчтан бурчка чуркайм, жашынууга аракет кылам, бирок мен барышым керек, мен өзүмдү жеңип, биринчи кадамды таштоого аракет кылам. Мен муздак терден ойгонуп, капкактарды тартып жатам. Кыял котормочулары муну өтө прозалык түрдө түшүндүрүшөт, бирок мен билем: жашоонун эң жаманы - уялуу, бирок уят сезиминен кантип арылуу керек? А мен аны менен күрөшүүгө аракет кылып жатам. Мен кыла алам.

… майда -чүйдө нерселерге убакыт коротуу

Уят. Менимче, бул коркуу өтө бай эмес балалыктан келип чыккан. Биз начар жашадык, бирок биз муну оңой эле айтып, башкалар менен бөлүшүүнү билчүбүз. Ошондуктан, биз бойго жеткенде, көбүнчө дүкөндөгү майда -чүйдө нерселерге убакыт коротуудан, арзандатылган жашылчаларды сатып алуудан уялабыз, кассирден кичине өзгөрүүнү күтүү ыңгайсыз, кайтарымсыз жүздөн аз карыз беребиз, уялабыз сагыз чайноо үчүн супермаркетке баруу жана киреше салыгын кайтаруу үчүн салык кызматына баруудан коркушат. Кантсе да, мунун баары майда -чүйдө нерселер, ансыз ыңгайлуу жашоого толук мүмкүн, жана сиз кыйынчылыктарга чыдай аласыз, жөн эле майда, сараң, обессивдүү көрүнбөйт …

Уялбай. Мен рублди коргогон бир тыйын жөнүндө эски сөздөрдү эске салгым келбейт, бирок жөн эле ишениңиз - бул "уятка" сиз татыктуу кирешени жоготосуз. Анын үстүнө, өзүңдүн алсызың менен, намыссыз адамдарды кубаттайсың. Мен дагы бир жолу суралган 300 грамм колбасанын ордуна 600 таразага тартканымда, бул улана албайт деп чечтим. Эмнеге, акырында, мен дайыма ашыкча төлөп жатам жана кечки тамакка бүт авокадону жоготуп алам деп айтуудан корком? Мен корккондуктан тиштеримди кычыратып, согушка кирдим. Сатуучу аял эжеси сүйкүмдүү жылмайып: "Дагы бир аз, эч нерсе?" Мен кенен жылмайып: "50 пайыз арзандатуу кылсаңыз гана!" Экинчи жолу жеңем 340 грамм салмакта, мен аны алдым, бирок бул менин акыркы алсыз кадамым деп чечтим. Эртеси күнү мен досум менен анын столуна келип, үйдөгү даярдалган жана репетицияланган фразаны сүйлөдүм: "Мени 400 граммдан ашпагыла!" Досум ачуулуу жылмайды. Таразалар 395 граммды көрсөткөн. Алардын артында колдоо болгондо, уят менен күрөшүү алда канча жеңил болгон. Башка дүкөндө мен колбасанын темир учун кесип берүүнү сурандым. Үчүнчүсүндө, ал куймак үчүн жарым баада мөөнөтү өтүп кеткен үч пакет кефирди сатып алууну сунуштады. Бир дос тырышчаактык менен жүзүнө коркунучтуу көрүнүштү чыгарды жана биз уткан сайын.

… бекер бир нерсе алуу / бекер нерсе алуу

Уят. Ой, кандай уят. Мен өзүм акча таба алам, андыктан бекер акчанын кереги жок. Жана бул сынактардын бардыгы, пилдерди бөлүштүрүү, акылсыз аттракциондар балдар үчүн, анткени чоң кишилер бекер быштакты чычкандар гана жешин билишет … Бир жолу мен шоколад сатуучу болуп баратып поездде өтүп баратып, татынакай кызга белек кылдым. бир шоколад шары. Дал ушундай, анткени ал абдан татынакай болчу, мындай чаар жоолукта жана мурдуна көз айнекчен. Ал анын шоколадын түртүп жиберип, жылмайып ары басып кетти. Кыз бүт бойдон кызарып, колундагы шоколадды бурай баштады, жарактуулук мөөнөтүн издеп, чекесин бырыштырып … шоколадды отургучта калтырып, өз станциясына чыкты. Анткени бул уят нерсе, оо, бекер акча алуудан уялуу, айрыкча ийиниңизде Chanel сумкасы болсо …

Уялбай. Мектепте жана студенттик куракта бул чындыгында оңой. Бирок, кийин, бир жерден, уялуу тосмосу пайда болот … Жана сизге көрүнүп тургандай, бир нерсени утуп алуу сиздин кадыр -баркыңыздын астында, анткени сиз бойго жеткенсиз. Мен жана менин жолдошторум бул "чоңдордун" уяты менен абдан кызыктуу жана эффективдүү күрөштүк - биз ар бир акция учурунда бөтөлкөлөрдүн капкактарын чогулттук. Биз "чыныгы капкак жыйноочунун" эрежелеринин бүтүндөй топтомун иштеп чыктык, анда негизги эреже суусундукту өзүң сатып албоо болчу. Мындан тышкары, биз таштанды төгүүчү жайлар биз үчүн тыюу салынган деп макулдаштык. Кечинде аңчылыкка чыктык. Анан ушундай кырдаалда уят сезиминен кантип арылууга болот? Эң кызыгы, капкакты тротуардын ортосунда бир жерде көп элдин көзүнчө алуу болду. Андан кийин дагы бир оор кадам - дүкөндө байге үчүн капкактарды өзгөртүү. Мунун баары, аныктамасы боюнча, колунда бар, олуттуу жаш кызды жасоодон уялат. Бирок биз муну жасадык. Бир аз коркуу.

… жакшы иштерди кыл

Уят. Мен уят экенин билген эмесмин, 17 жашымда кокусунан чалгынчылар лагерине кирип кеттим. Биздин секирик, ызы -чуу жана окуяларга бай күндөрдүн биринде кеңешчи Лиза жаңы оюндун шарттарын сунуштады. Биз шаардын көчөлөрүнө чыгып, өзгөчө жакшы иштерди кылышыбыз керек болчу. Бир нерсе. Чоң энелерге сумка көтөрүү, кыздарга гүл берүү, ыйлаган балдарга эчки көрсөтүү … Биз шаарга ылдамдык менен чуркадык, бирок башаламандыктын эң биринчи кесилишинде токтоду. Биз үчүн ыңгайсыз болду … Жана биздин бардык жакшылык иштерге болгон олдоксон аракеттерибиз адамдардын коркуу сезимин пайда кылды. Ошондон бери эмнегедир улгайган адамдарга жардам берүүдөн уялып, атүгүл поездден орун бошотуп бердим …

Уялбай. Беш жыл өттү, мен стадиондо кандайдыр бир көчө концертине бардым. Биз чөптүн үстүндө жатып, күнү бою катуу ырларды уктук. Жаныбызда чатыр бар болчу, ал жерде эки киши шарларды сатышчу - абдан кооз, жаркыраган, калкып жүрүүчү, бирок биз үчүн абдан кымбат. Кечинде алар тоголонуп башташты, жана топтордун көп калгандыгы белгилүү болду - болжол менен 15ке жакын. Бактыга жараша, алардын көздөрү бизге түштү - жана калган шарлар таптакыр бекер жана бекер биздикине айланды. Мына ушундай. Анан түнкү метродо үйгө минип, шарларды оңго жана оңго тараттык. Жаштар аларды кыздарына беришти, балдар колдоруна бекем кармашты, футбол күйөрмандары бизге обондуу ырларын ырдашты, биз аларга концертибизден ырларды тартууладык, баары аялдамадан өтүштү, бирок бул абдан кызыктуу болду жана чыкты эгер сиз аларды чын жүрөктөн жана көңүл ачуу менен жасасаңыз, жакшы бизнес кылуу уят деле эмес.

… эл алдында өбүү / сүйүү

Уят. Мен дагы уялып жатам. А мен чиркин деп ойлойм. Бир нече жыл мурун досум экөөбүз чөпкө отуруп, айлананы карадык. Биз анча алыс эмес жерде көргөн жубайлар менин түшүнүгүмдө ваннанын жанында гана болушу мүмкүн экени менен алек болушту … Алар абдан жаш, болжол менен 17 жашта, студенттеримдин курагы, биз чоң кишилер болчубуз. жана олуттуу адамдар, жана, сыягы, мунун эмнеси жаман?.. Бирок мен негедир өзүмдү ушунчалык жийиркеничтүү жана жийиркеничтүү сезип, ал да көрсө балама эмне деп жооп береримди ойлондум. Жалпысынан мен уялып жатам. Ал эми бул тууралуу эч нерсе кылгым келбейт.

Уялбай. Мен үйдө болбосо, кайда сүйүүгө болот деген төрт макаланы окудум. Мен аларды үч жолу кайталап окудум, төмөндөн өйдө жана өйдө. Учактагы унитаздын кандай экенин, эски досумдун Фольксвагенинин ички жасалгасын, үйдүн жанындагы тазалоодогу жөргөмүштөрдү жана тепкичтерди эстедим. Мен бардык кошуналарды санадым - бул окуяны жактыра албаган карылар менен балдар, бул макалаларды окугандан кийин өзүмдүн кызматчы болуп иштегенимди жана кир дааратканаларды тазалаганымды эстеп, жылуу жайлуу төшөгүмдү, чоң үстөлүмдү карадым ашкана, ваннада жумшак сүлгү жана чечим. Ошентсе да уят. Дагы эле чиркин. Мен каалабайм.

… кедей болуу

Уят. Мен баарына кафеге бара албайм деп айткандан уялам, анткени менин айлыгыма жүз жарым жума калды. Эң жакын досуңуз менен Mexxке баруу жана ал жарылганда жок дегенде ак көйнөк сатып албоо уят. Билеттердин баасы үч миң болсо, досторуңуз менен BDTдеги премьерага баруудан баш тартуу уят, бирок ал жакта сиздин сүйүктүү актерлоруңуз ойнойт. Капчыгыңыз бош болсо да, эң жакын досуңузга кымбат белек бербөө жана саякаттан сувенирлерди баарына алып келбөө уят. Ошентип, сен баары менен бирге жүрүп, баары керек болгондой түр көрсөтөсүң. Бирок, чындыгында, театрдан, кафеден же дүкөндөн ырахат ала албайсыз, анткени мунун баары ашыкча, кымбат, керексиз. Жана баары акылсыз уялуунун айынан жакыр көрүнөт.

Уялбай. Акчага оңой мамиле кылууну үйрөнгөндө, акыры жакыр болуу такыр уят эмес экенин түшүнөсүң. Жана дарылануу өзүңдү дарылоодон кем эмес жагымдуу. Ал тургай, метродо эч кандай токен жок болгондуктан, кокусунан өтүп бараткан адамдан акча талап кылуу-бул уят эмес, бирок абдан кызыктуу, анткени бул кокусунан өтүп бараткан ким болушу мүмкүн, ким билет. Сиз тынчсызданууну токтотуп, акыркы жүздөн баш тартып, карыз албай, өзүңүздү таануу мүмкүнчүлүгүнө кубанып, терезенин астына кырк роза гүлүн отургузушуңуз керек. Анткени мындай учурларда акчасыз адамдын укмуштуудай кубанычтарын үйрөнүүгө болот. Кантсе да бул кедей гана эмес, эркин адам да. Жана эч кандай уят сиздин эркиндигиңизди чектебеши керек.

… ушундай каалоолор / сезимдер / кыялдарга ээ болуу

Уят. А биз эмнеси менен уялбайбыз. Биз жыныстык каалоолорубуздан уялабыз. Экинчи колго өтүүдөн уялабыз. Биз суши эмес, шаурма жегибиз келгенин жашырабыз. Биз дени сак көрө албастыкты жана табигый көрө албастыкты жашырабыз. Мен атүгүл сүйүүгө карата кайдыгерлик кылып жаткандай түр көрсөтөм, бирок чындыгында мендеги акыркы романтик эч качан өлбөйт. Менин досум досуна үйлөнгүсү келгенин айта албайт, анткени азыр мода эмес, ал эми досу эски модадагы ата-энесинен уялчаак, ошон үчүн ал дагы деле ага үйлөнүүнү чече албайт. Мен ошол эле досумдун ата -энеси менен таанышкандан уялып жатканы жөнүндө унчукпайм, анткени ал өтө үйдөй жана токтоо, күтүлбөгөн жерден аларды жактырбайт. Ал эми ата -энелер уулунун сүйлөшкөн кызына өтө кызыксыз көрүнүп, модалуу китептерди окуудан коркушат. Биз бири -бирибизден уялабыз, бир нерсени ойлосок да, түшүнбөстүктөн коркуп, боор тартканыбызды көрсөтүүдөн уялабыз. Жана, балким, бул кубулуштун айынан бир нече романтикалык окуя баштала электе эле ишке ашпай калган. Ооба, бул кайгылуу, бирок аны оңдоого болот деп үмүттөнгүм келет.

Уялбай. Эгерде сиз каалоолоруңузду жашырып, аларды ишке ашырууга аракет кылбасаңыз, алар оңолуучу идеяларга айланып, сизди өмүр бою кыйнай алышат. Андыктан колуңузду булгалап, мүмкүнчүлүк алыңыз. Жок дегенде кийин өкүнбөйсүз. Кантсе да, биз дайыма кылган иштерибизге эмес, кылбаган иштерибизге өкүнөбүз.

Суроого жооп: уят сезиминен кантип арылууга болот? Зигмунд Фрейд уятты жеңүүнүн эң далилденген жолу - бул сүйүү экенин айтты. Кантсе да, сиз сүйүп жүргөнүңүздө, бардык коркуулар сизге келесоо жана майда көрүнөт. Балким, бул сүйгөн адамдар акылсыз болуп калышынан. Же, балким, ар кандай адептүүлүк жана башка адамдардын пикири жөнүндө ойлонууга убактыңыз жок болгондуктан. Мен билбейм. Мен жөн гана коркуу сезимине күлүү, жакындарыңа жана жакындарыңа алар жөнүндө айтуу, Уят деген байка тартуу жана мындан ары эч нерседен коркпоо керек деп ойлойм. Анан ырахаттан гана кызарып кетесиз.