Ж.Ло бир айда дээрлик 20 килограммга арыктады

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Атактуу Латын Америка дивасы Женнифер Лопес кош бойлуу кезинде бир айда 18ге жакын ашыкча салмактан арылууга жетишти. Бирок Жен бул күрөшкө канча эмгек жана күч жумшады? Бул суроону Closer журналы тактады.

Басылманын маалыматы боюнча, жылдыз жалкоо эмес экени анык. Ал физикалык машыгуунун биринчи этабын баштоо үчүн таңкы саат 4тө турду. Лопес жумасына жети күн, күн сайын үч саат иштеген. Натыйжада, 38 жаштагы дива төрт жуманын ичинде керексиз 40 фунттан (болжол менен 18 кг) арылды.

Буга чейин, Джен кызыктуу абалда болуу менен, дээрлик 4 таш (25 кг ашык) алганын мойнуна алды. Клозердин айтымында, төрөгөндөн бир жума өткөндөн кийин, Лопес айым диетологдордун жана жеке тренерлердин атайын тобун чогултуп, аны салтанаттуу түрдө "120 фунт стерлинг" менен куттуктады. Дива пландаштыргандай, дал ушул адистер анын мурунку салмагына 8 таш 8 килограмм (54 кг) эң кыска мөөнөттө кайтып келүүсүнө жардам бериши керек болчу.

Жылдыздын айтымында, эгиздер Макс менен Эмменин айырмасы буга чейин эле байкалган. "Эмме - чыныгы аял", - деп мактанат Лопес. - Ал кичинекей колдору менен дайыма кийимдерди кармап турат. Алар ушунчалык сулуу, аялдык. Анын үстүнө анын чачы Макстын чачына караганда алда канча кооз ».

Жеке машыктыруучу Женнифер Гуннар Петерсон эгиздер төрөлгөндөн кийин кардарынын фигурасын калыбына келтирүү үчүн атайын иштеп чыккан көнүгүүлөрдү журналисттерге көрсөтпөй койгон жок. Анын айтымында, сабактар башталганга чейин, ал төрөттөн кийин өзгөргөн жылдыздын жүрөгүнүн кагышына жана анын жаңы салмагына "тууралап", буга чейин түзүлгөн программаны оңдоп койгон.

Джен азыр күнүнө бир саат Пилатес, кардио көнүгүүлөр жана арыктоо үчүн атайын көнүгүүлөрдү жасайт. Анын үстүнө, ушунчалык таасирдүү тизмеге карабай машыгуулар, мындан тышкары, эки баланын бактылуу энеси диетасын күнүнө 1400 калория менен чектеп, бардык углеводдорду жок кылды.