Сени таштап кеткенде
Сени таштап кеткенде
Anonim
Сени таштап кеткенде …
Сени таштап кеткенде …

"

Эң жапайы ойлор эске келет. Белгилүү ырда ырдалгандай, "качып кеткенден кийин, аскадан секир", ал кимди жоготконун түшүнөт, башка вариант эмес. Бөлмөңүздү жаап, сүрөттөргө ыйлоо дагы. Сизге төрт жумалык "дарылоо курсунан" өтүүнү сунуштайм, анткени сүйүүнү жоготкондон кийинки биринчи ай эң кыйын. Анан - муну өзүңүз жасаңыз!

Биринчи жума. Бул жөн эле тажрыйбалуу болушу керек.

1. Ыйлоо. Кармоо акылсыздык. Жаздыгыңызга ыйлоого, өзүңүздү аяп, аны жек көрүүгө жана сүйүүсүн мойнуна алган открыткаларды ыргытууга толук укугуңуз бар. Бир аз валериан жана - ойлорсуз жана энергиясыз - уйку.

2. Сиз азыр жалгыз көпкө тура албайсыз. Эгерде сиз ишенимдүү мамиледе болсоңуз, кайгыңызды апаңыз менен бөлүшүңүз. Ал сени тынчтандыруу үчүн туура сөздөрдү табат. Болгон окуяга калыс баа берүүнү күтпөңүз, айрыкча ал жакында эле сиздин атаңыз менен ажырашып кеткен болсо.

3. Кызык, азыр эң жакшы дос сенден да жаман. Кереметтүү бир сөз айкашы бар: "Жана Сидор да жаман деген ойдон, Иван күтүлбөгөн жерден өзүн жакшы сезип калды". Бирок жигити күн сайын гүл жана белектерди ыргытып жиберген таптакыр бактылуу кыз сени депрессияга алып келиши мүмкүн. Анын фонунда сиз оңой эле өзүн ийгиликсиз сезе аласыз. Бул андай эмес. Бирок сенден да жаман дос үчүн табиятынан оптимисттик маанайда болуу максатка ылайыктуу. Анан ал мындай дейт: "Түкүр жана унут", - жана бирге мурунку ойношторуңсуз кантип бактылуу жашоону үйрөнүүнү ойлоно баштайсың.

4. Мас болбо. Сиз мас болуп, өзүңүздү унута албайсыз. Биринчиден, өзүңүзгө спирт ичимдиктерин куюп жатып, сиз унуткан нерселериңиз жөнүндө көбүрөөк ойлонуп, тынчсыздана баштайсыз, экинчиден, эртең менен эч кимге эч нерсеге жана эч нерсеге убактыңыз болбойт, бирок бул абдан өкүнүчтүү.

Экинчи жума. Болгон окуяга философиялык мамиле кылыңыз.

1. Видео ижарага өтүңүз. Жөн эле баары той менен бүткөн мелодраманы көрүүгө болбойт. "Monsters, Inc." же "Ice Age" сыяктуу мультфильм тартканыңыз жакшы. Жана балмуздак жеп жатканда, татаал эмес сюжетти ээрчиңиз. Жада калса жылмайып коюңуз. Кантсе да, азыр сенин ар бир жылмаюуң - меланхолияга каршы күрөштөгү кичинекей жеңиш.

2. Жарык кийинүү. Көңүлүңүз кадимки абалына келгенге чейин кара түстөгү нерселерди бөлүп коюңуз. Шабдалы, каймак, кызгылт, "жашыл алма" - бул азыр сиз үчүн эң туура "түстөр". Кызылдан алыс болуңуз. Бул учурда сиз эмоционалдык абалды жакшыртууга умтулат. Кубаныч сизди ого бетер кубандырат, ал эми караңгылыкты - өзүңүз түшүнөсүз …

3. Сүйүү жөнүндө, адамдардын мамилелери жөнүндө жакшы китептерди окуңуз: Ремарк, Хемингуэй, Моравия, Кундера, Коэльо. Мисалы, мага бир кезде "Француз лейтенантынын аялы" Жон Фоулз жардам берип, жашоого башкача кароого жардам берген. Бул китептин эң аягында, акыркы абзацта, жашоонун эмне экени жана мүмкүн эместей сезилген нерсени кантип баштан өткөрүү идеясы укмуштай ачылып берилген.

4. Ыйлоону токтот. Түшүнүңүз, сиз ал үчүн эмес, ага берген жаныңыздын бөлүгү үчүн ыйлайсыз. Жана ар кандай дубалар менен китеп окууну токтотуңуз: "Чоң апаны, чоң атамды сыйкырла". Ал сизге сыйкырдуу түрдө кайра келсе да, ажырашуу алдында чече албаган оор көйгөйлөр жана түшүнбөстүктөр аны менен бирге кайтып келет. Анан дагы ал сени таштап кетет, андан да кыйын болот.

Үчүнчү жума. Акмак болбо.

1. Сизге ал дагы эле сиз үчүн бир нерсени башынан өткөрүп жаткандай сезилсе дагы, "менин жоолугумду унутуп койгонуңуз үчүн" чалбаңыз, туш келди жолугушууларды тууралабаңыз - мунун баары ак жиптер менен тигилген. "Түбүнө жатканыңыз" жакшыраак, ага сиз кайда жана ким менен экениңиз тууралуу эч нерсе билгизбесин. Ал эми эки -үч айдан кийин "кокусунан" кармалып калышың мүмкүн. Ошондо сиз анын артында элдин фонунда жашынууну же тууроону каалабайсыз.

2. Эгерде сизде өч алуу үчүн жапайы каалооңуз болсо, таң калбайм: анын машинасынын дөңгөлөктөрүн мык менен сайгыла, почтасына кутунун ичине иттин тезегин куюп койгула … Бул кызыктыруучу. Айрыкча, эгер мамилеңиздин аягында ал өзүн чочкодой алып жүрсө. Бирок бул коркунучтуу. 99% ачыкка чыгасыз. Сен ушуну каалайсыңбы? Андан кийин анын сүрөттөрүн майдалап, анан дааратканадан бөлүктөрүн жууп коюңуз.

3. Кээ бир психологдор экстремалдык спортту баштоону кеңеш кылышат, ошондо жаңы тажрыйбалар сүйүүнү жоготуунун азабын басат. Мисалы, парашют менен секирүү же аскага чыгуу. Бирок эгер сиз бийиктиктен корксоңуз же бул секирүүлөрдү, чокуларды, сноуборд менен виндсерфингди жактырбасаңыз, анда эмнеге өзүңүздү зордуктайсыз? Эгерде сиз ар дайым тынч убакытты сүйгөн болсоңуз, анда суу аэробикасы үчүн бассейнге же вальс клубуна жазылууңуз керек - бул сиздин жараланган жүрөгүңүз үчүн парашют менен секирүүдөн да жакшыраак болот.

4. Качантан бери ит же мышык алгыңыз келет? Азыр жаса! Жаныбар өзүнө дайыма көңүл бурууну талап кылат, бирок сен ага кам көргөнүң үчүн гана сени сүйөт. Бирок балыкты баштабаңыз. Алар эң жакшы учурда - меланхолияга, жашоонун курулай убарасынан сабырдуулукка умтулушат, жана сенин жашооң баары бир кайнап жаткан жок, жалгыздык, билесиңби …

Төртүнчү жума. Кичине эле калды.

1. Көңүл ачууга жана жаңы романтикага шашылбаңыз. Алты ай мурун сизге байланып калган жигитке үмүт үзбөңүз, бирок сиз бош эмессиз. Аны өч алуу куралы кылба, ал татыктуубу?

2. Эгерде сиз аны катуу таарынтканыңыз үчүн ажырашып кеткен болсоңуз, аны менен жолугушууну издеп, кечирим сурабаңыз. Кыязы, бул бир эле таарыныч эмес, бирок анын жан дүйнөсүндө сиз бири -бириңизге ылайыксыз экениңизди топтогон сезим. Ал эми сенин жакшы экениңди далилдөөнүн пайдасы жок - ал эчак эле чечим кабыл алган.

3. Кокус көчөдө же досуңуздун үйүндө жолугуп калсаңыз, аны тааныбагандай жанынан чуркабаңыз, бирок ал көз карашын жана сүйүүсүн өзгөртөт деген үмүттө ишенимдүү көз менен карабаңыз. сен дагы. Кандай болгон күндө да, кадыр -барк жана токтоолук менен жүрүңүз. Балким, сиздин олимпиадалык сабырдуулугуңузду жана боорукер мамилеңизди көрүп, ал сиздин көптөн бери окуйм деп ойлогон ачык китеп эмес экениңизди түшүнөт …

4. Конокко чакыруудан баш тартпаңыз, мейли сиз өзүңүздүн бөлмөңүздө "Enigma" музыкасынын астында жалгыз отургуңуз келсе да. Мен сени башка жигит издөөгө мажбурлаган жокмун. Жаңы адамдарды караңыз, баарлашууга катышыңыз, кеңейиңиз. Досуңуз менен бирге дем алыш күндөрүнө маданий программа уюштурсаңыз болот: түштөн кийин бала кезиңизден бери барбаган бир нече музейлерге барыңыз (билеттердин баасы арзан, таасирлери көп), ал эми кечинде сиз кайсы бир клубду карап, бир саат бийлей алат. Көрөсүң, маанай жакшырат!

Чыныгы сүйүүнү унутууга болбойт. Бирок өткөндү, айлар, жылдар бою жашап, сизге кереги жок адамды жоктоо - эч жакка кетүүчү жол. Бактысыз сүйүү сенин бүт тагдырыңа мөөр болуп калбашы керек. Аны "татаал каталардын жана парадокстун уулу дос" болгон баа жеткис жашоо тажрыйбасына айландырууга аракет кылыңыз. Эсиңизде болсун - эмне болсо да баары жакшы.

Сунушталууда: