Коркунучтуу доор
Коркунучтуу доор

Video: Коркунучтуу доор

Video: Коркунучтуу доор
Video: КОРКУНУЧТУУ АРБАКТАР СЫРЫК МҮЛКТӨ БИЙЛИКТЕРИН КӨРСӨТТҮ 2024, Март
Anonim
Кооптуу курак
Кооптуу курак

Атактуу мода журналына берген интервьюсунда Мадоннадан:"

Балким, ушул себептен улам Мадонна жаштыгын жана энергиясын таң калтырат, убакыт жылдыздуу денесин айланып өтөт окшойт. Жыйырма, отуз, кырк, жылдар "элүү" белгинин үстүнөн кадам таштоого шашат, жана Цикконе-Ритчи айым дагы эле сулуу! Бул Россияда гана, алар аялдардын жашына түшүнүксүз түрдө жуккан кандайдыр бир жашыруун өнөкөт ооруга реакция кылышат. Бул жыйырма жаштан кийин аялдарга таасир этет жана айыктыруу кыйын. (Апалардын күнүмдүк адеп -ахлагын эстеңиз: "Сиз буга чейин 25 жашта экенсиз, дагы эле үйлөнө элексиз! Досторуңузду караңыз, жолдо ар биринин экинчи баласы бар …"). Эркектер сейрек кездешет.

Бүгүн мен "Жаш" аттуу оорунун алдын алууну жүргүзүүнү сунуштайм. Жашыруун эмес, дайыма стресс, суррогат тамактануу, жаман адаттар, жаман экология теринин картаюусун козгойт. Эгерде мурда илимпоздордун көйгөйү башын оорутса - саатты артка буруучу куралды жасоо - бүгүн алардын максаты - карылыктын белгилерин кечиктирүү, терини коргоо жана жашоонун ар бир этабында анын клеткаларынын ишин оптималдаштыруу. Тазалоо, нымдоо, терини керектүү түрдө азыктандыруу негизги заттардын (витаминдер, майлар, минералдар, гормондор) жетишсиздиги менен толукталат. Анткени, теринин түрү жана муктаждыгы убакыттын өтүшү менен өзгөрүп турат. Өзгөрүүлөрдү убагында байкоо жана зарыл болгон чараларды көрүү маанилүү, бул сулуулук индустриясынын учурдагы өнүгүүсү менен кыйын эмес.

Коркунучтуу доор. Сүрөт VICHY лабораториясынын веб -сайтынан алынды
Коркунучтуу доор. Сүрөт VICHY лабораториясынын веб -сайтынан алынды

20+

Көбүбүз акыры өспүрүмдөрдүн безеткилеринен арылганда, теринин эң маанилүү функциялары жашынан тартып ритмин жайлата баштайт. Өспүрүм куракта клеткалардын жогорку активдүүлүгү организмдин интенсивдүү өсүшү менен байланышкан жана бул процесс токтогондо алардын активдүүлүгү кадимкидей болуп калат. Теориялык жактан алганда, кийинки он жылдыкта тери эң жакшы абалда болот жана негизги эрежелерди сактасаңыз, анда узак убакыт бою кала алат.

Эң негизгиси, никотин жок, бул ден соолуктун жана төрөттүн капиталын сактап калууну билдирет (тамеки чеккендер бойдон түшүүлөрдүн жана эктопиялык кош бойлуулуктун пайызынан көп), терилерин баркыт, жалтырак чачтар жана жаңы дем алуу.

Бетиңизге кам көрүүнү унутпаңыз, анткени биринчи бырыштар уктабайт. Тазалоону эртең менен жана кечинде макияж жок болгон учурда да жасаңыз: бетке чөгүп калган бөлүкчөлөр терини механикалык жол менен гана булгабайт, бирок клеткалар менен химиялык реакцияга кирип, аларды бузат. Эч качан бетиңизди кадимки самын менен жуубаңыз, ал терини кургатат. Бул үчүн жаш көйгөйлүү тери үчүн көптөгөн косметика (гель, лосьон, сүт) бар. Аларды суу менен жууш керек (газсыз же кайнатылган минералдуу суу), анан бетиңизди тоник менен сүртүңүз.

Жаш тери тазалоодон тышкары, нымдуулукка муктаж. Бул үчүн күнүмдүк нымдагычты күн сайын сүйкөп коюңуз. Крем тандоого көңүл буруңуз: атайын жаш териге арналган каражаттарды колдонуу өтө маанилүү! Эми муну жасоо оңой, анткени өндүрүш фирмалары жаштарга көбүрөөк көңүл бура баштады. Пилинг жана тазалоочу масканы жумасына бир жолу жасаңыз - мисалы, ак же жашыл чопо.

Жана 25 жылдан кийин, терини нымдаштыруучу жана айлана -чөйрөнүн зыяндуу таасиринен коргоочу жаңы териге кам көрүү режимине өтүү керек.

Эгерде сиз 20 жашта болсоңуз жана эч кандай өзгөчө көйгөйлөр жок болсо, анда крем теринин нымдуулугунун нормалдуу деңгээлин кармап туруу жана жагымсыз тышкы факторлордон коргоо үчүн гана керек. Бул учурда эң жөнөкөй нымдагыч жетиштүү (бирок ультрафиолет фильтрлери менен). Мындай кремдер массалык рыноктук косметикада кездешет (мисалы, Nivea, L'Oreal, Lumene ж.б.). Мындай учурда өтө кымбат кремге чачыратпаш керек.

Nivea Visage a-Alpha Flavon күндүзгү креми 25 жаштагылар үчүн атайын түзүлгөн. Ал мүмкүн болушунча эртерээк алдын алуу керек болгон теринин картаюусунун негизги фактору - кычкылданууга каршы күрөшүүгө багытталган. Жана Vishy Labы Oligo25 терини жакшыртуучу нымдагычты түздү. Avon Milr Comfort азыктандыруучу түнкү креми жаш терини инжир сүтү жана кальций менен азыктандырат, кемчиликсиз нымдаштырат жана тынчтандырат. Эртең менен тери кайра төрөлөт, жаңы жана жашарып калат.

Чачыңыз азыр эң сонун абалда, ойлонулбаган жана кооптуу эксперименттер менен зыян келтирбөөгө аракет кылыңыз. Чачты химиялоо жана боёону өзүңүзгө ишенген адис менен чачтарачта гана жасоо керек.

Эксперименттердин ушул мезгилинде инсандыктын жана сиз чыныгы аял катары төрөлөөрүн унутпаңыз. Андыктан, бул учурда кылган нерселериңиз келечектин негизи болуп калат.

30+

Сиз азыр физикалык жана интеллектуалдык өнүгүүңүздүн туу чокусуна жеттиңиз.

30дан кийин тери ийкемдүүлүгүн акырындык менен жоготуп, кургап калат. Эрте бырыштар тереңдейт, жаңылары пайда болот. Чачтагы пигменттин көлөмү азаят, ал эми биринчи боз чач күмүштөй болуп калды. Кан басымы жогорулайт (20%га). Булчуңдар мурункудай ийкемдүү эмес, ошондуктан спорт менен машыгууда акылга сыярлык физикалык активдүүлүктөн ашпаңыз. Эсиңизде болсун, 35тен кийин сөөктөрүбүз морт жана морт болуп калат.

Жашоонун кутурган ритмине туруштук берүү үчүн дене энергияга муктаж. Витаминдер (өзгөчө С жана Е), магний (бул сизди стресстин таасиринен куткарат), кальций (сөөктөрдү жана терини бекемдейт), темир (анын жетишсиздиги сулуулук үчүн өлүмгө алып келүүчү аз кандуулукка алып келет) жардам берет. кайра толтуруңуз.

"

40+

Жашоо белектерин андан ары колдонуңуз, бирок өзүңүздү кунт коюп угуңуз. Организмде гормоналдык өзгөрүүлөрдүн мезгили келди. Маанайдын өзгөрүшү сиздин гана эмес, жакындарыңыздын да жашоосун ууландырат.

Гинекологго үзгүлтүксүз көрүнүп туруңуз. Эмчекти көзөмөлдөөнү унутпаңыз - эмчек рагынын эрте диагнозу айыгуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Диетаңызды караңыз. "Сапты сакта", тк. бул 40тан кийин ашыкча салмакка ээ болуу тенденциясы бар.

Кандын микроциркуляциясы басаңдап, жаактарда кызаруу аз жана аз көрүнөт. Мааниси жок: кызаруу, бронзировка порошогу, алтын корректорлор бетти эң сонун сергитет.

Массаж каприз эмес, милдеттүү иш болуп калат. Бул шишиктен арылууга, терини чыңдоого, булчуңдарды сунууга жардам берет, өзүңүздү угууга жана кемчиликсиз эс алууга мүмкүндүк берет.

Күнгө тийген убактыңызды кыскартыңыз. Француз аялдарынын айтымында, 40 жаштан кийин пляжда бир ай жашагандан кийин 10 жылдан ашык жашайт.

Теринин жаштыгын узартуу боюнча, бул жерде бир нече кеңештер:

Бай кремдерди колдонуңуз, алар терини күнүмдүк керектүү азык заттар менен, айрыкча липиддер менен камсыз кылат, анткени майлардын секрециясы кескин түрдө азаят.

Клеткалардын активдүүлүгүн жандандыруучу, байланыштарын бекемдеген жана зат алмашуу процесстерин активдештирүүчү стимуляторлор жөнүндө унутпаңыз.

Сиздин жаңы досторуңуз - теринин өңүн жакшырткан, контурун бекемдеген, терини нымдандырган, бырыштарды тегиздеген сывороткалар.

Бир заматта, эффективдүү, бирок кыска мөөнөттүү эффект алуу үчүн (мисалы, жарыялоо), Rivoliден икра экстракты камтылган Caviar Cellular Eye Complex of Skin Caviar Көздүн Маскасын жана Эссенциясын колдонуу сунушталат. Туруктуу кам көрүү үчүн Age Management өнүмдөрү идеалдуу. Атап айтканда, Age Management Eye Repair дагы Rivoliден.

Pani Walewska фитохормондору менен 40+ креми - бул жетилген тери үчүн коопсуз гормон терапиясы. Крем айрыкча эффективдүү заттардын таасирине өтө сезгич болгон учурда терини калыбына келтирүүдө эффективдүү.

Жаш өткөн сайын, пилинг менен, башкача айтканда, терини тазалоо каражаттары менен этият болууңуз керек. Жумшак тамактар идеалдуу. "Скрабдар" деп аталган ("Скрабтар" - тери тазалоочу кремдер бадамдын кабыгы, өрүктүн данеги же синтетикалык бөлүкчөлөр сыяктуу катуу бөлүкчөлөрдү камтыйт) отуздан кийин терини тазалоого караганда күмүш идиштерди тазалоого ылайыктуу. Ар дайым теринин кыжырдануу жана жаракат алуу коркунучу бар.

Эгер тамеки чекпеген болсоңуз, анда тамекини таштаңыз: тамеки коллагенди жок кылган ферменттерди өндүрөт, бул бырыштардын санын үч эсеге көбөйтөт.

Кара сизди картаң кылат! Көзүңүздү кирпик менен тегеректебеңиз жана кара кирпикти астыңкы кирпикке сүйкөбөңүз, үстүңкүсүнүн учтары гана. Сиздин макияжыңызда, ошондой эле каныккан түстөрдөн жана бермет түстөрдөн оолак болуңуз: алар бырышты баса белгилеп, теринин бардык кемчиликтерине көңүл бурат.

50+

Менопауза башталат. Бул жашоонун эң жакшы мезгили эмес, бирок сиз ага чыдоого туура келет. Медицинанын жетишкендиктери жөнүндө ойлонуп көрүңүз: балким сиз гормон терапиясын карашыңыз керек. Бул тууралуу дарыгериңиз менен текшерүүнү унутпаңыз. Гормон алмаштыруучу терапия (эстроген менен прогестерондун айкалышын кайра жаратуучу айкалышы) бардык көйгөйлөрдү жеңилдетет. Бул дары -дармектер жүрөк ооруларынын рискин азайтат.

Адаттагыдан көбүрөөк туура диетаны карманыңыз. Кальций менен минералдардын жетишсиздиги остеопорозго (сөөктөрдүн морт болушуна) алып келет. Элүүгө жеткен ар бир экинчи аял бул оорудан жабыркайт. Жүрөктүн ишин караңыз, азыр ал оорулардан азыраак корголгон.

Күнүмдүк сейилдөө - бул алдын алуунун бир түрү. Физикалык активдүү болуу менен, сиз бул доордо кандагы канттын типтүү өсүшүнөн сактанасыз жана сөөктөрүңүздү остеопороздон коргойсуз.

Оптологго барууну унутпаңыз. Сизге жаңы көз айнек керек болушу мүмкүн: көздүн түзүлүшүндөгү өзгөрүүлөр көп учурда алысты көрө албастыкка алып келет.

Териңиз үчүн азыктандыруучу кремдерди сатып алыңыз, анткени ал толугу менен кургап калат.

Терини катуулатуу, бет контурун курчутуу жана бырыштарды тегиздөө үчүн дермиске таасир этүүчү жана коллаген өндүрүшүн стимулдай турган продукциялар керек.

Теринин пигментациясы менен күрөшүү: Агартуучу каражаттар жаш тактарды алдын алууга жана жоюуга жардам берет (жаштык күндү кыянаттык менен колдонуу жөнүндө эскерүүлөр).

Чачыңызды бекемдеңиз, атайын шампуньдан тышкары, масканы жана сыворотканы сүйкөңүз, бул чачыңыздын калың жана жылтыр болушуна жардам берет.

60+

Жалпы физикалык абал начарлайт, тамак сиңирүүдө көйгөйлөр бар. Нервдер көбүнчө иштен чыгат, бирок мунун баары көзөмөлгө алынат. Алдыда дагы көп жылдар бар! Аларды мүмкүн болушунча толук жашаңыз. Эми күтүлүп жаткан иштерди аягына чыгаруу мүмкүнчүлүгү пайда болду. Же унутулган хоббиге болгон кызыгууну канааттандыруу үчүн.

Мээнин картаюусу интеллектуалдык жөндөмүнүн жоголушу менен коштолгон эмес! Жалгыз шарты - тынымсыз машыгуу! Мээ колдонулбаса эскирет. Кроссворддорду чечиңиз, окуңуз - эң башкысы жашоого болгон кызыгууну жоготпоо жана өзүңүздү кемпир катары жазбоо.

Мүмкүн болушунча өзүңүзгө кам көрүңүз. Врачтын кеңешин угуңуз. Кальцийдин суткалык керектөөсүн суткасына 1200 мг чейин көбөйтүү менен остеопороздун алдын алыңыз (сүт азыктары, минералдык суу, бадам, капуста). Диетаңызга В витаминдерин камтыган азыктарды киргизиңиз, жакшы маанайдын жана эс тутумдун кепилдиги (алмурут, капуста, жарма).

Косметика жөнүндө да унутпаңыз. Боз чач жана терең бырыш эч кимди кооздобойт. Сырткы келбетиңиз жакшы маанайды гана жаратпастан, өмүрдү узартат!

Көздүн жумшак чоңоюшу үчүн күрөң же кызгылт тушь колдонсоңуз болот.

Помада-атлас текстурасы, беж-кызгылт же кызыл-бургундия, бул обондор жүздү жандандырат.

Көздүн сырткы бурчундагы күрөң же боз карандаш сызыгы аларды чөгүп кетпестен баса белгилейт.

Сунушталууда: