Подагра менен эмне жегенге болбойт

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Подагра сыяктуу ооруну дарылоодо маанилүү ролду ойногон дары эмес, туура тамактануу. Чындыгында, оору туздардын денеде топтолушунан улам өнүгөт, алар акырындык менен муундарга чөгүп кетет, ошону менен колу -бутунун ишин бузат, ошондой эле катуу оору пайда кылат.

Дарыгерлер азырынча ооруну толук айыктырууга жардам бере турган дары таба элек, бирок эгерде тамактануунун негизги эрежелерин сактасаңыз, подагра оорусунун симптомдорун жок кылып, оорунун кол салууларынын санын азайта аласыз. Биз пациент өз диетасынын толук менюсун түзө алышы үчүн подагра менен жебеши керек болгон азыктардын тизмесин сүрөттөп беребиз.

Симптомдор, адатта, пациент көп тамак жегенден кийин байкала баштайт. Ошондой эле, курчуулар спирт ичимдиктерин, өтө таттуу жана туздуу тамактарды, куурулган тамактарды кыянаттык менен колдонуу менен пайда болот. Туздарды чыгаруу процессин тездетүү үчүн, ошондой эле жаңыларынын түшүүсүн козгобоо үчүн мындай ооруга чалдыккан тамак -ашты колдонбоо керек болгон нерселердин тизмеси бар. Диетаны катуу кармоо менен эки жуманын ичинде подагранын курч кармаштарынан арыла аласыз.

Кандай азыктар денеге зыян келтирет

Тамактануунун толук тизмеси бар, алар диетадан чыгарылышы керек. Биз подагра менен жей албаган нерсеңизди мүмкүн болушунча деталдуу түрдө сүрөттөп беребиз, андыктан пациент бул азыктарды диетасынан толугу менен чыгарып салат.

Тамак бышыруу үчүн колдонууга болбойт, сейрек учурларда да:

• эт жана балыктын ышталган түрлөрү (этти кайнатылган гана колдонууга болот);
• туз каалаган өлчөмдө;
• буурчак жана буурчак, ошондой эле буурчак өсүмдүктөрүнүн башка түрлөрү (аларда көп сандагы өсүмдүк белогу бар жана ал пуриндерге абдан бай);
• кофе жана кофе ичимдиктери;
• жыпар жыттуу заттарды жана чөптөрдү камтыган деңиз азыктары;
• козу карындардын бардык түрлөрү;
• эт кошулган шорполор, ошондой эле эт сорпосу;
• ар кандай шоколад;
• алкоголдук ичимдиктер;
• консервалар;
• туздалган балык икра;
• кетчуп жана майонезди, ошондой эле башка майлуу соустарды толугу менен жокко чыгарат;
• көп сандагы углеводдорду камтыган азыктар (буга бышырылган азыктар, балмуздак жана түрдүү десерттер кирет);
• майлардын каныккан же тузу бар сырдын бардык түрлөрү;
• ар кандай жемиштер, буларга курма жана анжир кирет, жүзүм менен малинадан баш тартууга туура келет.

Эгерде пациентте подагра күчөп кетсе, подагра менен эмне жебеш керектигин кененирээк билип, ошондой эле уруксат берилген азыктардын тизмесин аныкташы керек. Апта ичинде диетаны карманышыңыз керек болот:

• алгачкы үч күндө суунун негизинде даярдалган ар кандай дан эгиндери, ошондой эле кайнатылган жашылчалардан жана жаңы жемиштерден картошка пюреси диетага кошулушу керек;
• төртүнчү күнү оорулуунун менюсуна майы аз быштак, ошондой эле майсыз сүт жана кефир киргизилет.

Мындай тамактануу менен заарадагы кристаллдар акырындык менен эрийт, бул оорулуунун абалын кыйла жакшыртууга жардам берет.

Диеталык тамактануунун негизги эрежелери

Подагра менен ооругандар уруксат берилген азыктардын тизмесин туура түзүп, ооруп калганда эмне жеш керек экенин так билиши керек. Диета - дарылоонун ажырагыс бөлүгү, эгерде организмге зыян келтирүүчү бардык азыктарды алып салсаңыз, анда оорунун күчөшүнөн сактансаңыз болот.

Диеталык тамактануунун негизги эрежелери төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Үзгүлтүксүз тамактануу, ашыкча тамактануу жана ачка болуу керек, күнүмдүк тамак -ашты алты тамакка бөлүү жакшы.
2. Эгерде пациент ашыкча салмакта болсо, бул муундардын ишине таасирин тийгизет, анткени аларга жүк көбөйөт. Ушул себептен диеталык тамак -аш пациенттин салмагын нормалдаштыруу үчүн жөн гана керек. Бирок арыктоо натыйжасын байкоо керек, бир айда эки килограммдан ашык эмес арыктаса болот.
3. Ремиссия мезгилинде пациент күнүнө эки литрге жакын дарылык минералдык суу иче алат. Күчөгөндө суюктуктун көлөмү үч литрге чейин көбөйтүлөт. Бирок эреже бөйрөктүн толук иштеши менен гана сакталышы мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Минералдык суу ичүү үчүн колдонулат, анткени анын курамында шакар бар, ал организмдеги ашыкча туздарды кетирет.
4. Оорулуу туздан турган азыктарды мүмкүн болушунча диетадан чыгарышы керек. Мындан тышкары, жаныбарлардан алынган продуктуларды колдонууну чектөө сунушталат.
5. Эгерде сиз диета кармасаңыз, дарыгерлер орозо күндөрүн өткөрүүнү сунушташат, жети күндө бир күн жетиштүү болот. Тандалган азыктардын бирине орозо күнүн уюштуруңуз, бул каалаган жемиш болушу мүмкүн.

Оорулуу пациент спирт ичимдиктерин ичкенде пайда болот. Бул ичимдиктин бир стаканы да подагра оорусунун кайталанышына алып келиши мүмкүн.

Бейтаптардын тамактануусу үчүн бекитилген азыктар

Бул продуктуларда пуриндер жана зыяндуу туздар жок болгондуктан, организмге зыяндуу таасирин тийгизбейт. Эт толугу менен алынып салынышы керек болгондуктан, пациент анын менюсу вегетариандык болорун эске алышы керек. Эс алуу мүмкүн, бирок сейрек учурларда гана.

Оорулуунун менюсунда колдонууга уруксат берилген азыктардын тизмеси:

• нандын бардык түрлөрү, бирок кара буудай жана кебек кошуу менен өзгөчө пайдалуу;
• майсыз сыр;
• соя негизделген азыктар;
• жашылчаларга негизделген шорпо, аларга жарма жана макарон кошо аласыз;
• мармелад жана зефирди минималдуу өлчөмдө колдонуңуз;
• туз жана кошулмалары жок дени сак деңиз азыктары;
• өсүмдүк майы менен татытылган жаңы жашылча салаттары;
• жумасына эки жолу рационго үндүктү же коёнду кошсоңуз, анда бир аз тооктун төшү болушу мүмкүн;
• күнүнө бирден ашык тооктун жумурткасын жебеңиз;
• ар кандай сүт азыктары, толук сүт;
• цитрус жемиши;
• гречка жана тары сыяктуу суудагы ботко;
• жашылчалардын ар кандай түрлөрү.

Биз жашыл алманын, бышкан мөмө -жемиштердин жана сүт кошулган чайдын санын чектешибиз керек. Тамактарыңызга бир аз лимон кислотасы менен корица кошсоңуз болот. Ар кандай макарон азыктары мындай ооруга абдан пайдалуу.