Video: Ак шарап кызылдай ден соолукка пайдалуу
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12
Америкалык окумуштуулар ак шарап кызыл шараптан кем эмес ден соолукта экенин айтышат. Мурда кызыл шарап дарылык касиетин андагы ресвератролго милдеттүү деп эсептелген. Бирок, окумуштуулар ак шараптын да айыктыруучу таасири бар экенин аныкташкан.
Бул кызыл шарапты орточо керектөө шартында "француз парадоксунун" (майлуу тамактарды көп керектөө жана жүрөк оорусунун төмөндүгү) себеп болгон резвератрол деп эсептелет..
Муну бир гана кызыл шараптар кыла албайт, дейт молекулярдык биолог Дипак Дас. Анын айтымында, "мөмөнүн өзү кабыгына кандай таасир этиши мүмкүн".
Дипак Дас жана анын кесиптештери лабораториялык келемиштерге ак же кызыл италиялык вино беришкен, адамдык эквивалентинде бир же эки стаканга барабар, башкалары полифенол деп аталган химикатты алышкан. Полифенолдор шарапка караганда дени сак деп эсептелет.
Тазаланган жүзүмдөн жасалган ак шарапта ресвератрол жок.
Жүрөк пристубу болгон бардык лабораториялык келемиштердин ичинен шарап же полифенол берилген жаныбарлар суу же күчтүү суусундук берилген келемиштерге салыштырмалуу жүрөккө эң аз зыян келтиришкен. Алардын кан басымы жана аортанын кан агымы да төмөндөп кеткен.
Түштүк Африка Республикасынын Кейптаун шаарындагы Хуттер кардиологиялык изилдөө институтунун директору Лионель Опинин айтымында, Дастын тыянактары ак шарап лабораториялык келемиштерди инфаркттын таасиринен коргойт деген ишенимдүү далилдерди берет. Бирок ал иттерге жасалган ушундай эксперименттер кызыл шараптын актан артыкчылыгын көрсөткөнүн көрсөтөт.
Бирок Дас жакынкы келечекте ушул сыяктуу изилдөөлөр ак шараптын баалуулугун далилдейт деп күтөт. Анын айтымында, "бир күндө бир же эки стакан ак шарап кызыл шарапка окшош таасир берет деп ишенимдүү түрдө айта алабыз".
Сунушталууда:
Ваннага түшүү ден соолукка пайдалуу
Суу процедураларыңыздан максималдуу пайдалануу үчүн биздин кеңештерди колдонуңуз
Бадам сарымсакка караганда ден соолукка пайдалуу
Сезондук сасык тумоо эпидемиясынын алдында кандай алдын алуу чараларын көрүп жатасыз? Эң популярдуу каражаттардын бири - сарымсак. Бирок янтарьды колдонгондон кийин баары эле жактыра бербейт. Бактыга жараша, европалык дарыгерлер антивирустук активдүүлүгү жогору болгон анча жыттуу эмес каражатты табышты.
Шоколад черникага караганда ден соолукка пайдалуу болушу мүмкүн
Бүгүнкү күндө аз адамдар шоколаддын пайдасына күмөн санашат. Албетте, эгерде биз акылга сыярлык сумма жөнүндө сөз кыла турган болсок. Бирок, өндүрүүчүлөр шоколад азыктары дагы эле бааланбай жатат деп ырасташат. Мисалы, Хершейстин окумуштуулары кара шоколаддын курамында антиоксиданттар табигый черника жана клюква ширелерине караганда көбүрөөк экенин айтышкан.
Апельсин таблеткалардагы витаминдерге караганда ден соолукка пайдалуу
Албетте, цитрус жемиштери, айрыкча апельсиндер С витаминине абдан бай экенин билесиздер. Америкалык илимпоздор эч кандай витамин кошулмасын "күндүн белеги" менен салыштырууга болбойт деп эсептешет. Мунун баары апельсин жемиштеринде табылган антиоксиданттардын уникалдуу аралашмасы жөнүндө.
Ден соолукка пайдалуу нерсе - айран же ачытылган бышырылган сүт
Эмне пайдалуу - кефир же ачытылган бышырылган сүт. Эркектерге, аялдарга, карыларга эмне жакшы. Арыктоо үчүн кефир жана ачытылган бышырылган сүт. Кефир жана ачытылган бышырылган сүт ден соолук үчүн