Жаңы жылга чейин сүйүү, жан, карьерадагы иштерди кантип иретке келтирсе болот

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Жаңы жылга чейин батирди же үйдү тазалоо салтын баары билет. Бул жерде тартипти бир гана өз үйүндө эмес, жумушта, жан дүйнөсүндө жана мамилелерде орнотуу керектиги жөнүндө ойлонгондор аз. Карьераны өнүктүрүүнүн максаттарын белгилеңиз, кайраттуулукка ээ болуңуз жана көптөн бери жашап келе жаткан мамилени токтотуңуз, сүйүктүү досуңуз менен жарашыңыз жана эски кыялыңызды ишке ашырыңыз - мунун баары жаңы жылга так кирүү үчүн майрамга чейин жасалышы керек. абийир, муну татыктуу, жаркын жана эртеңкиге ишеним менен караңыз.

Ар бир адам Жаңы жыл алдында каалоо -тилектерди айтууну жана алардын аткарылышын чыдамсыздык менен күтүүнү жакшы көрөт, бирок көптөр бул сыйкырдуу процесстин мейкиндигин даярдоо, кыялдарды ишке ашыруу үчүн мүмкүн болгон тоскоолдуктарды жоюу жана алар айткандай, "карманы тазалоо" керек экенин унутушат.”. Бирок жашоонун кийинки мезгилине өтүү сыяктуу маанилүү окуя, атүгүл мистикалык ишенимдер жана ар кандай божомолдор менен жайылган, кылымдар бою ата -бабаларыбыз тарабынан берешендик менен багылган, комплекстүү мамилени талап кылат.

Меланхолияга жок дейли

Сиз мамиледесизби же убактылуу жалгыздыктасызбы, мааниси жок, жашооңуздун сүйүү жагын жакшылап карап, өткөн жылды талдап, келечектин перспективаларын баалоо керек.

Эгерде жомоктогу ханзаада сиздин жолуңузда жолуга элек болсо, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз. Бош убактыңызды ички аялыңызды изилдөөгө, билимге толтурууга, өзүңүзгө чынчыл болууга жана өзүңүзгө туура келген нерсени биринчи орунга коюуга жумшаңыз. Эгерде сиздин бакыт жана анын компоненттери жөнүндөгү ойлоруңуз коомдо кабыл алынгандардан айырмаланса, баалуулуктар системаңызды түп тамырынан бери кайра карап чыгууга шашпаңыз. Ар бирибиз уникалдуу экенибизди унутпайлы, айрыкча адамзаттын аялдык жарымы үчүн, бул баарына ылайыктуу нерсе сиздин ичинде күчтүү ички чыр -чатакты жаратышы мүмкүн. Потенциалдуу тандалгандан эмнени күтүп жатканыңызды чынчылдык менен мойнуңузга алып, Ааламга тийиштүү сурам жөнөткөндөн кийин, жан дүйнөңүз тынч болуп, жаңы жылдык кеченин сүрөтү жөнүндө ойлоно баштасаңыз болот. Маймыл тамашаларга жана сюрприздерге болгон сүйүүсү менен атактуу - балким, сиз бир жылдан ашык жүрөгүңүздө өзүнүн татыктуу ордун ээлей турган адамды жолуктурсаңыз болот. Сиз аны толук куралданган менен тосуп алып, ички "мен" менен туруктуу биргелешкен иштин натыйжасында ойлонулган, кылдат жана сабаттуу даярдалган сүйүү мейкиндигине чакыраарыңызды билүү жагымдуу.

Ошондой эле окуңуз

Психология | 14.09.2015 Кантип сабаттуу талашууну үйрөнүү керек

Ошондой эле, өткөн жыл негизинен сүйүүнүн белгиси астында өтөт окшойт, бирок анын аккорддору өтө кайгылуу болуп чыгат. Жаркыраган сезим күчүн жоготкондо эмне кылуу керек жана Жаңы жылды жубайларсыз тосуу перспективасы кандайдыр бир майрам сезимин жокко чыгарат? Албетте, сүйүү драмасы - бул өтө оор сабак, бирок аны татыктуу өткөрүп, дайыма үйрөнүү керек. Экинчи жарымдын мойнунда болгон нерсеге күнөөнү толугу менен оодарбоо керек. Эсиңизде болсун, ар кандай конфликтте дайыма эки тарап болот, бул жоопкерчиликти чынчылдык менен бөлүшүүгө туура келет. Өзүңүздү аябоо каалоосуна акылсыздык менен киришүүнүн ордуна, төмөнкү суроолорго чынчылдык менен жооп бериңиз:

• Сиздин оюңузча, мамиледеги көйгөйлөрдүн себеби эмнеде?
• Сиз тандаган адам, кыязы, ар дайым азыркыдай болгонун жана ушундай адам менен мамиле курууну чечкениңизди моюнга алууга даярсызбы?
• Сиз аны эч качан башкача болбойт деп айткандай, бардык кемчиликтери менен кабыл ала аласызбы?
• Сиз ката кетирдиңиз беле (орунсуз аракеттерге жана билдирүүлөргө жол бердиңиз, так "чектен өтүүгө"), бул мамиледе болгонсузбу?
• Сиз өзгөрүүгө даярсызбы? Чыныгы гармониялуу мамилелерди түзүү жана өзүңүздүн үстүңүздө иштөө үчүн керектүү билимге ээ болосузбу?
• Эгерде сиздин биримдигиңиз ачык эмес, эң күлкүлүү аяктоону күтсө, сиз аны кабыл алып, ийгиликсиз өнөктөшүңүздү кое берип, өзүңүздү жана аны чын жүрөктөн кечирип, кийинки жашоосунда бакыт каалап, тажрыйбасы үчүн ыраазычылык билдире аласызбы?

Өзүңүз менен чынчыл болуңуз, каалооңузду канчалык кааласаңыз да - бул мамилеге, өнөктөшүңүзгө жана өзүңүзгө адекваттуу баа берүүгө мүмкүндүк берет.

Жубайларыңыздын жашоосу тең салмактуулукта илинип калганына же сиз буга чейин эле күйөөңүз менен ажырашып кеткениңизге карабай, эгер сиз бул суроолорго ооба деп жооп берсеңиз, мындан ары уттурган эмессиз. Өзүңүздүн үстүңүздө иштөө каалоосу, чогуу болгон бактылуу учурлар үчүн ыраазычылыкты сезүү жөндөмү жана түшүнбөстүктөр горизонтто келе баштаганда өзүңүздү алдыңкы орунга коюу каалоосунун жоктугу - бул сиздин руханий өсүшүңүздүн ачык далили. ал жүрөк иштериндеги тартип үчүн жооптуу.

Өзүңүз менен чынчыл болуңуз, каалооңузду канчалык кааласаңыз да - бул мамилеге, өнөктөшүңүзгө жана өзүңүзгө адекваттуу баа берүүгө мүмкүндүк берет. Бул позициялардан сиздин профсоюздун келечегин баалоого, өзүн өзү өркүндөтүү максаттарын коюуга же жаңы жолугушууга негиз даярдоого мүмкүн болот - сиздин ишиңиз көп жылдар бою сүйүү мейкиндигинде тартипти сактоого баа жеткис салым болот.

Жаңы жылда жан ыйлабаш керек

Эгерде сиз майрамдын алдында өнөктөшүңүз менен бир нерселерди иретке келтирүүнү ойлонуп жатсаңыз, анда көйгөйлөрдүн арстандын үлүшү сиздин жашооңуздан сыйкыр сыяктуу жоголот деп ойлобоңуз. Чынында эле, сиздин сүйүктүүңүздөн тышкары, сиздин чөйрөңүздө көптөгөн адамдар бар: ата -энелер, достор, кесиптештер - алардын баарына көңүл буруу керек. Жана эгерде эсиңизде болсо, инсандар аралык конфликттерден тышкары, бизди көбүнчө ички конфликттер коштоп жүрөт, анда жумуш чексиз жердей сезилиши мүмкүн.

Эгерде ата -энелер менен болгон мамиле идеалдан алыс болсо, анда бул көйгөйдү жана мамиленин маңызын тереңирээк изилдөөгө себеп эмес.

Аталар жана Уулдар. Эгерде ата -энеңиз менен болгон мамилеңиз идеалдуу эмес болсо, ортодо дайыма чыр -чатактар болуп турат жана элдешүү, эреже катары, кечиктирилет - бул көйгөйдү жана мамиленин маңызын тереңирээк изилдөөнүн эң негизги себеби. Бири -бириңерден көп нерсени сурап жатпайсыңарбы? Сиз кимдин кызыкчылыгын жетектеп жатасыз? Балдар ата -энесине априордук, же тескерисинче карыздар деп ойлойсузбу? Кимдин туура, кимдики туура эмес экенин аныктап, ата -энеңер менен болгон мамилеңерге туура багыт берүү үчүн жетиштүү билимиңер барбы? Кичине баштаңыз жана тартип акырындык менен калыбына келет:

• Жаңы билимге ачык болуңуз жана бала кезден бери тааныш болгон нерселердин баары туура эмес болуп кетишине даяр болуңуз. Жалкоо болбоңуз жана белгилүү психолог Анатолий Некрасовдун "Эне мээрими" аттуу китебинин эң терең изилдөөлөрүн өздөштүрүңүз. Бул өзүңүзгө жана ата -энеңизге чыныгы белек кылат.
• Көйгөйдөн качпаңыз - аны чечиңиз.
• Дагы бир аракетиңиз текке кетет деп ойлосоңуз да, көзгө басарлык менен диалогго умтулуңуз.
• Таарынычты унутуңуз - алар менен биринчи кезекте өзүңүздү өзүңүз жаман кыласыз.
• Ата -эне сиздин жашооңуздун жана тарыхыңыздын ажырагыс бөлүгү экенин унутпаңыз жана андагы баш аламандыкты этибарга албоо сиздин келечек муундарыңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн болгон эң чоң ката.

Эгерде пикирлештер менен мамилелер коркунучта болсо, кээде өзүңөрдүн сыймыктанууңарды таштап, биринчисине карай кадам таштоо мааниси бар.

Достор. Эгерде сиз ойлогондой, ой жүгүрткөн адамдар менен болгон мамиле коркунучта болсо, сиз билесиз, жолдо чуркабаса, кээде өзүңүздүн сыймыктанууңузду курмандыкка чалып, биринчисине карай кадам таштоонун мааниси бар. Оттон, суудан жана жез түтүктөрдөн өткөн эң жакын досуңуз жөнүндө сөз болгондо, жан дүйнөңүзгө күнөө албаңыз - эркиңизди жумшартыңыз, белегиңизди камдаңыз жана күтүлбөгөн жерден зыярат кылыңыз. Бул экөөңүзгө тең жагымдуу болот деп жогорку ыктымалдуулук менен айтууга болот. Албетте, бул вариант эгер сиз досуңуз менен эже -карындаш болсоңуз жана ар бириңиз бул маанисиз пикир келишпестиктин тигил же бул жол менен бүтөрүнө толук ишенсеңиз туура болот. Абдан чынчыл экениңизге ишениңиз жүрөктөн сүйлөшүү:

• Көз карашыңызды ачык билдириңиз жана досуңузду угууга даяр болуңуз.
• Эмоцияларды басууга аракет кылыңыз жана мүдүрүлүү болуп калган жагдайды акылга сыярлык түрдө талдаңыз.
• Досуңуз сиз үчүн кымбат экенин айткыла, бирок ошол эле учурда сизде терс сезимдердин бороонуна себеп болгон нерселер бар.
• Келечекте жагымсыз жагдай кайталанбашы үчүн кандай кадамдарды жана кандай эрежелерди сактоо керек экенин чогуу ойлонуп көрүңүз.
• Кучактап, кубанычтын көз жашына жол бериңиз - куттуктайм, сиз кайрадан дос таптыңыз!

Vent. Жашоодо эч кандай ачык көйгөйлөр болбойт, бирок жан бир нерсени сагынууну уланта берет. Сизде розетка барбы? Сиз барып, "бийик" жөнүндө ой жүгүртө турган жер? Чыныгы ырахат алып келген жана бардык кыйынчылыктар, убактылуу көйгөйлөр жана жадатма суроолор сиз үчүн жашоону токтоткон абалда болууга мүмкүнчүлүк берген иш? Мага ишениңиз, сиз үчүн кандайдыр бир мааниде ыйык жана өтө маанилүү нерсенин болушу психологиялык стресстен арылуу, тынчтыкка жана жан дүйнө тынчтыгына жетүү үчүн, өзгөчө азыркы жашоо шартында керек. Мисалы, бул хобби, руханий насаатчы, дин, кандайдыр бир семинарлар же курстар, музыка же искусство болушу мүмкүн. Бул маселеге тийиштүү көңүл буруңуз. Бул өзгөчө Жаңы жылдын алдында актуалдуу, биз келечекке пландарды түзгөнүбүздө, бирок аларды ишке ашыруу үчүн күчтү жана шыктандырууну кайдан аларыбыз жөнүндө аз ойлонгула. Майрамдын алдында - бул сыйкырдуу мезгил, бүт ааламдын оң заряддалган энергиясы эң чоң күч менен көрүнөт, интуиция жакшы иштейт, сиздин ички "мениңиздин" жаңы жактарын ачууга эң сонун убакыт жок. Угуңуз - сыйлык көпкө күттүрбөйт!

«Мен бардык нерсени кыла алам! Мен баарын кыла алам!"

Өткөн жылы кесиптик чөйрөдөгү ийгиликтерди талдап, көпчүлүгү басымдуу көпчүлүгүнө мүнөздүү болгон типтүү көйгөйлөргө туш болушат. Чечилбеген бойдон, алар жылдан жылга "агып", уламдан -улам кар тоголоктой болуп, өзүңүзгө кыжырдануу жана нааразычылык сизде топтолот. Ошол эле учурда, Жаңы жылдын алдындагы убакыт-аларды чечүү үчүн жылдын эң ийгиликтүү мезгили. Каникулга чейин кандайдыр бир жол менен ишти бүткөрүү каалоосуна жана стресстен улам, жетекчилер позитивдүү маанайда, бактылуу Рождество майрамдарын чыдамсыздык менен күтүшүүдө.

Ошондой эле окуңуз

Love | 2014-09-04 Күйөөңүз менен кантип урушпаш керек

"Менимче, мен бир жерде көпкө турдум!" - Сиз көбүнчө абдан жакшы, бирок, кыязы, уялчаак адистен уга аласыз. Уялба! Сиздин босстун офисине баруудан тартынбаңыз жана Жаңы жылыңыз менен куттуктоо сөзүн ачып, иштин өзөгүнө жетиңиз. Кызматтан көтөрүлүүнү суроодон мурун, учурдагы абалда канча убакыт болгондугуңузду, күчтүү жактарыңызды баса белгилеп, жаңы кызматыңызда кандайча пайдалуу боло алаарыңызды элестетүүнү унутпаңыз. Сиз четке кагылсаңыз дагы, карьераңызды кантип жана кайда куруу керектигин түшүнөсүз.

Жетекчиликке кайрылуу менен эмгек акыны жогорулатуу жөнүндө, сиз сөзүңүздө болжол менен ошол эле ырааттуулукту карманышыңыз керек. Сиз майда -чүйдөсүнө чейин аткарып жаткан жумушуңуздун көлөмү жөнүндө айтуудан тартынбаңыз - менеджерлер көбүнчө мындай деталдардан алыс болушат. Жалгыз нерсе - жумуш ордунда кеч калышыңыз керектигин айтуунун кажети жок. Бул учурда, маектеш сизди өзүн-өзү уюштуруу менен көйгөйлөр бар деп ойлошу мүмкүн.

Сиз четке кагылсаңыз дагы, карьераңызды кантип жана кайда куруу керектигин түшүнөсүз.

Жылдын акыркы жумуш күнү стол үстүндө бийлөө менен аяктайт - алдыда узак каникул бар экенин билип, ушунчалык бактылуусуңбу? Сиз ноутбуктун капкагын катуу чабасыз, кабинеттен ок сыяктуу учуп кетесиз жана кичинекей Жаңы жылдык майрамыңыздын аягы дайыма терең депрессия менен коштолот? Ойлон ушундай жумуш керек, ойлонуп туруп эле ооруп калат. Үйдө тартипке келтиргенден кийин ашыкчасын таштайбыз. Балким, сүйүктүү ишиңизден арылууга убакыт келдиби?

Жаңы жылды тосуу жана сүйүктүү майрамыңызды белгилөө канчалык оңой жана жагымдуу болооруна өзүңүз таң каласыз, эң маанилүү иштер аткарылганын, баары тартипте экенин, эски таарынычтар унутулганын жана чыр -чатактар болуп жаткандыгын түшүнүп, тынчтыкта болосуз. жайгашты. Ал үчүн бар! Жана жыл кутты болсын!