Мазмуну:

Бүт баш үчүн сулуулук же мээнин фитнеси
Бүт баш үчүн сулуулук же мээнин фитнеси

Video: Бүт баш үчүн сулуулук же мээнин фитнеси

Video: Бүт баш үчүн сулуулук же мээнин фитнеси
Video: Мээнин таң калычтуу сырлары! 2024, Март
Anonim

Бүгүн биз 7 -июнда экрандарга чыккан "Башы үчүн сулуу аял" деген сүйкүмдүү жана акылдуу комедиянын каарманынын жашоосуна киребиз. Жайга, жолугушууга же каникулга чейин арыктоонун кереги жок, эң башкысы - акыл -эсти сактап, өзүңүздү жоготпоңуз! Өзүн-өзү сүйүү-бул саякат, картон моделдер жана сулуулук шаблондорунун өлкөсүндөгү терминал бекети эмес.

Кемчиликсиздер жок

Өзгөргөн көрүнүш - бул трансформация үчүн сыйкырдуу таяк эмес жана бардык көйгөйлөр үчүн таблетка эмес. Эч ким баасын жана сулуулугун далилдөө үчүн денесинин абалын өзгөртүүгө милдеттүү эмес. Каармандын жашоосу, биздин "Бүткүл баш үчүн сулуу аял", диета кармоо жана спорт менен машыгуу үчүн чексиз аракеттерден турду. Ал ар дайым өзүн бул дүйнөгө жакшы эмес жана башка нерсеге татыктуу эмес деп ойлогон. Дагы бир чоң нерсени кыялдануу жана көрүнбөгөн жерден укмуштуудай сулуулукка айланууга аракет кылуу, каарман көп жылдар бою ийгиликсиздик үчүн өзүн жемелеген.

Image
Image

Кыз өзүнүн кемчиликтеринен жана ашыкча салмактан арылуу үчүн фитнес клубга жазылат, ал жерде катуу интенсивдүү машыгуу учурунда тренажерду сындырып, башын катуу урат. Жана voila! Эң эле ийгиликтүү жана атактуу Рене Беннетт жиндичилик менен чектешкен өзүнө ишеничке ээ эмес. Азыр баары өзгөрдү: ал күзгүдөн жанын кыйбай туруп, сырткы көрүнүшүнөн ырахат ала турган жаңы Ренени көрөт. Ички метаморфоз баатырды таанылгыс кылып өзгөрттү - азыр ал ичинен жаркырап турат жана бардык жетишкендиктерге даяр! Жана анын айланасындагылар анын энергиясына жана кыймылына жооп беришет, Ренеде анын чыныгы ички сулуулугун көрүшөт.

Image
Image

Арыктасаңыз, жашооңузда баары өзгөрөт

Тасма стереотиптүү ой жүгүртүү сыяктуу актуалдуу проблеманы көтөрөт. Биз адамды сырткы келбетине карап баалап, ага алдын ала жалган сапаттарды берип көнүп калганбыз.

Мисалы, "семирүү" жана "семирүү" деген сөздөр коомдо ден соолугу начар жана өзүнө нааразы болгон ассоциациялар менен тамырлашып кеткен. Көпчүлүктө эч бир денеде чындап бактылуу сезүү мүмкүн эмес деген ой жок. Эгерде биз назик жана кичинекей аялды көрсөк, анын жөнөкөйлүгү жана корголбогондугу жөнүндө дароо жыйынтык чыгарабыз

Image
Image

Типтүү мисал белгилүү Мишель Уильямс ойногон Авери ЛеКлэр болчу. Анын мүнөзү - косметикалык гигант Лили Леклердин башкы директору жана анын жашоосу сыртынан идеалдуу көрүнөт: кемчиликсиз жумуш, сулуу келбет, таасирдүү чөйрө жана ийгиликтүү карьера. Бирок, сулуулуктун бир терс жагы бар - Авери өзүнө абдан ишенбейт жана акырын, балалык үн менен сүйлөйт.

Image
Image

Сулуулуктун дагы бир курмандыгы - Эмили Ратажковски ойногон кемчиликсиз брюнетка модели Маллори. Биздин "Сүйкүмдүү аял" Рене аны машыгуудан кийин кыздар жеке тажрыйбалары менен бөлүшкөн спорт залында тосуп алышат. Маллори анын сезимдери жана ички дүйнөсү жөнүндө ойлобой, бир гана сексуалдык объектти көргөн эркектердин көңүл борборунда.

Image
Image

Албетте, ар бир адам көйгөйлөргө, арыктыкка, солярийден жана бийик такалардан териге туш болот - бул коопсуздук үчүн панацея эмес! "Арыктасаңыз, жашооңузда баары өзгөрөт!" - миңдеген тагдырларды жок кылууга жетишкен дагы бир жаңылыш өкүм. Биз акыры түшүнүшүбүз керек, бул кечээки стиль, толук дене же кымбат баалуу кийимдердин жоктугу бизди бактысыз кылат. Биз өзүбүзгө өзүбүздүн ишенимибизди жоготуп, заманбап сулуулук индустриясынын таасирине алдырып жатабыз.

Image
Image

Денеси адам эмес

Биз өзүбүздү жалтырак журналдардын мукабасындагы же жарнамалардагы моделдер менен салыштырып, арбак стандарттарга жана иллюзиялык бакытка жооп берүүгө аракет кылабыз. Бирок элестерди талкалап, өзүңдү сүйө турган мезгил келди. Бакыт сиздин сырткы келбетиңизден көз каранды болбошу керек, анткени "сулуулук" түшүнүгү өтө субъективдүү. Тилекке каршы, заманбап коом бардык көйгөйлөрдү чечүүнүн жолу катары белгилүү бир дене түзүлүшүн активдүү илгерилетет. Бул жемге түшпөө жана өзүңүздү адаштырбоо өтө кыйын.

Image
Image

Заманбап жылтырактын маалымат агымы сулуулук жөнүндө кандай жалган ойлорду бизге тартат:

  • Жука ден соолукту билдирет;
  • Диетанын жана спорттун жардамы менен гана ийгиликке жете аласыз;
  • Толук жалкоо, алсыз жана жагымсыз дегенди билдирет;
  • Чоң бюсту жана терең моюну бар кыз жеңил жана келесоо;
  • Май - күлкүлүү жана жеңил маанини билдирет.

Сиз денеге жана сырткы имиджге таянып бизге жаңылыш түрдө таандык кылынган инсандык өзгөчөлүктөрдү чексиз тизмелей аласыз. Дене жеке сапаттардын чагылышы деп ойлоо жаңылыштык. Арык жана узун бойлуу аялдар бестселлер жазат деп ойлоо акылсыздык болот, ал эми семиздер эч нерсеге жөндөмсүз. Салмагы талантка же аткаруучулукка эч кандай таасир этпейт.

Image
Image

Бирок биз өзүбүздү көбүнчө кишиге "келбет - мүнөз" катышында баалап, өзүбүздү өзүбүз кармап калабыз. Кантсе да идеалдуу формалары жок, ушунчалык кызыктуу, интеллектуалдык жактан өнүккөн жана чыгармачыл адамдар бар. Бардык стереотиптерди "Сулуу аялдын" актрисасы Эми Шумер жок кылат. Чыныгы жашоодо кыз сценарист, стенд-ап жана продюсер.

Буга чейин 2015-жылы Эми белгилүү TIME журналынын версиясы боюнча жылдын эң таасирдүү 100 кишисинин тизмесине кирген жана 2016-жылы "10 эң көп маяна алган куудулдардын" тизмесине кирген биринчи аял болгон. Көпчүлүк актрисаны 5 жыл бою америкалык телеканалдарда ийгиликтүү көрсөтүлүп келген "Inside Amy Schumer" комедиялык эскиз -шоусунан тааныйт

Image
Image
Image
Image

Эми Шумер тууралуу кызыктуу фактылар:

  • Актриса атактуу ашпозчу Крис Фишерге 13 -февралда турмушка чыккан, бирок ал үй -бүлө кура элек экенин дайыма айтып келген. Сүйүшкөндөр Малибунун океан жээгинде баш кошушту;
  • Эми 2016 -жылы Нью -Йорк Таймс бестселлерине айланган, Төмөнкү белинде татуировкасы бар кыз ойноок аталышта жазган;
  • Бул кыз "Алтын глобус" номинациясын алган "Комплекссиз кыз" комедиясынын сценаристи жана башкы каарманы болгон.
Image
Image

Күйөрмандар Эминин стихиялуулугу жана коркпостугу менен абдан таң калышат. Жетекчи Эбби Кон, эгер актриса ар бир сценанын алкагында канчалык кирешелүү жана жакшы көрүнгөнү жөнүндө өтө тынчсызданса, каалаган эмоционалдык эффектке жетүү кыйын болорун моюнга алды.

Image
Image

Кичине позитивдүү

Дененин өлчөмү менен инсандыктын ортосундагы байланыш жасалма жана коом тарабынан таңууланган. Кирпигиңизге жабышып, бир -эки килограмм ыргытып бакытты таба албайсыз. Чыныгы сулуулук - бул сүйкүмдүүлүк, харизма жана ал тургай юмор сезими.

Өзүбүздү туура эмес баалай баштаганыбызды кантип түшүнсөк болот:

  • Сиз калорияларды санап, диета пландарын түзүп, каталарыңызды жазып турасыз;
  • Сиз өзүңүздү спорттогу ийгиликсиздигиңизге, машыгууну өткөрүп жибергениңизге жана торт жегениңизге жараша баалайсыз;
  • Бир -эки килограмм бир күн бою маанайыңызды бузуп, өзүн күнөөлүү сезүү менен дүрбөлөңгө салат;
Image
Image

Мээнин фитнессин токтотууга убакыт келди! Кызыкчылыктарыңызды жана хоббиңизди кеңейтүү менен уулуу ойлордон алыс боло аласыз. Сиз чынында эле жакшы жана кубанычтуу нерсени кыла аласыз. Кантсе да, биз канча момпосуй жедик же капчыкта кандай маркадагы помада бар экени эч кимди кызыктырбайт.

Image
Image

Муну күн сайын жасаңыз:

  • Өзүңүздү кичинекей жетишкендиктер үчүн мактаңыз, анткени бул укмуштуудай натыйжаларга алып баруучу кичинекей кадамдар;
  • Сырткы келбетиңизге көңүл бурбастан өзүңүздү жана досторуңузду мактаңыз. Анткени, боорукердик, чын ыкластуулук жана чынчылдык болууга татыктуу, темир пресстин жана толмоч эриндин эмес;
  • Өзүңүздү күзгүдөн ыраазычылык менен карап, көбүрөөк жылмайыңыз, бул сөзсүз маанайыңызды жакшыртат;
  • Өзүңүздүн табигый экениңизге жана чачыңыздын чач жасалгасы же макияждын жоктугу жөнүндө ойлордон арылыңыз;
  • Башка бирөөнүн баалоосунан коркпоңуз, анткени сиз өзүңүздүн баалуулугуңузду билесиз. Тактап айтканда, сиз!
Image
Image

Ар бир кыз бирөөнүн менчиги эмес, ал өзүнө таандык. Кантип кимдир бирөө ага эрежелерди жаздырууга жана белгисиздикке жол бериши мүмкүн. Мамлекет да, достор, кесиптештер, ал тургай ата -энелер да сезилген кемчиликтерди көрсөтүү менен биздин жетишкендиктерибизди баркка чыгарууга укугу жок.

Сунушталууда: