Мазмуну:
- Аялдар үчүн күнүмдүк чен
- Темир жетишсиздигинин белгилери
- Жетишсиздиктин себептери
- Кош бойлуулук мезгили
- Мен доктурга көрүнүшүм керекпи
- Диета
- Профилактика
- Темир жетишсиздигинин кесепеттери
Video: Аялдардын организминде темирдин жетишсиздигинин белгилери
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12
Темир - бул гемопоэзге, дененин иммундук коргонуусуна катышкан маанилүү микроэлемент. Бул гормондордун жана ферменттердин бир бөлүгү. Аялдарда денеде темирдин жоктугу анын белгилерин берет.
Аялдар үчүн күнүмдүк чен
Аял тамак менен бирге күнүнө 18 мкг темир алышы керек. Кош бойлуу кезде темирди кабыл алуу эки эсе көбөйөт, 33 мкг чейин. Аялдын денесинде темирдин жоктугунун себеби - гормондук деңгээлдин дайыма өзгөрүшү, бул кандын суюлушуна, гемоглобиндин азайышына алып келет.
Темир кандын маанилүү курамдык бөлүгү - 68%га чейин, ал боордун, булчуңдардын, мээнин, көк боордун ткандарында камтылган. Ар кайсы органдардын ткандарындагы гемоглобиндин өлчөмү 3,5 грамм. Темир анын кампасында сакталат - белоктор ферритин, миоглобин, трансферрин, тиешелүүлүгүнө жараша, аялдын денесиндеги жалпы темир дүкөнүнүн 27%, 4% жана 0,1%.
Аялдарда денеде темирдин жоктугу ачык симптомдор менен көрсөтүлөт - тери кубарып, өнөкөт чарчоо пайда болот, тырмак пластиналары деформацияланган.
Темир жетишсиздигинин белгилери
Темир бардык адамдар үчүн маанилүү, бирок, аялдар, айрыкча, алар мол болуп, кыска циклдер менен жоголуп кетсе, үзгүлтүксүз этек кирине байланыштуу темир жоготууга дуушар болушат. Аялдардын симптомдору бир нече этапта көрүнөт, дайыма темирдин жетишсиздиги менен, стадиялар жалпы абалдын кескин начарлашын көрсөтөт. Темир жетишсиздик анемия пайда болот.
Практикада темирдин жетишсиздигинин 3 стадиясы бар жана тиешелүү белгилери бар:
- Алдын ала этап. Бул жерде аялдарда денеде темирдин жоктугу симптомдор менен көрсөтүлөт - туруктуу бузулуу, алсыздык. Аз жүктөлгөндө тахикардия пайда болот. Туруктуу кыжырдануу, депрессияга жакын болуу, баш айлануу, баштын бардык жеринде оорутуучу оорулар пайда болот. Тамакты жутуу кыйын болуп калат, тилдери кызарган жерлери бар бороздор менен жараланат. Даамдын тандоолору өзгөрөт - мага бензиндин жыты жагат, бор жегим келет. Чач бөлүнүп, түшө баштайт, морттук жана талкаланган тырмактар пайда болот.
- Жашыруун этап. Темирдин жетишсиздиги менен тери кубарып, кургап калат, анын үстүндө көгүш түс пайда болот. Дайыма ооздун булуң -бурчтарындагы талма менен кыйналып, ичтин бүт тарабы ооруйт. Кан басымы төмөндөйт, дене температурасы төмөндөйт.
- Катуу жетишсиздик стадиясы. Бул иммунитеттин төмөндөшү, тез -тез суук тийүү, жугуштуу оорулар, тамак сиңирүү менен коштолот. Бул этапта аялдардын денесинде темирдин жетишсиздиги өзүн айкыныраак симптомдор менен көрсөтөт. Гормоналдык фон өзгөрөт, бул ички органдарда шишиктин пайда болуу ыктымалдыгын жогорулатат. Мыктардын деформациясы өзгөчө - алар кашык сымал оюк формасын алышат, алардын өсүшү жайлайт. Уйкусуроо, дем кыстыгуу, жүрөктө оору пайда болот. Андан ары прогресс менен оору өмүргө коркунуч туудурат.
Жетишсиздиктин себептери
Аялдардын денесинде темирдин жоктугунун негизги себеби - үзгүлтүксүз этек кир жана кош бойлуулуктун башталышы деп аталат.
Бирок денеде темирдин жетишсиздигинин башка факторлору бар - бул темирди керектөөнүн көбөйүшү жана анын тамак -аш менен жетишсиз камсыздалышы. Темирди керектөө жыныс органдарынын - эндометриоздун, жатындын миомасынын, аденомиоздун ооруларынан улам дисфункционалдуу кан кетүү менен байланышкан көп кан жоготуудан улам көбөйөт. Жатындын кан кетиши диагностикалык кюретаж, аборт учурунда тамырлардын бузулушунун фонунда пайда болот. Төрөттөн кийин жатындан кан агуу көп кездешет. Алар менен бирге, денедеги кандын көлөмү кыйла кыскарат, бул ЭӨАга алып келет.
Ички кан агуу ашказан, ичеги ооруларында, ичтин операцияларында пайда болот. Оор травмадан кийин кан жоголот, тез -тез донор болуп турат. Кыздарда темирдин жетишсиздигинин маанилүү фактору - бул жыныстык жетилүү.
Темирдин жетишсиздиги туура эмес тамактануудан келип чыгат. Организм темирди чыгарбайт, тамакты туура тандоо менен гана темир жетишсиздигин толтурса болот. Мындан тышкары, калкан безинин оорусу элементтердин жетишсиздигине алып келет.
Кош бойлуулук мезгили
Аялдар үчүн, темирди көп керектөөнүн маанилүү себеби - кош бойлуулук, баланын туура жетилиши жана өнүгүшү үчүн, эмчек эмизүү мезгилинде көп темир керектелет.
Кош бойлуу аялдар үчүн элементтин жетишсиздиги плацента жетишсиздиги үчүн коркунучтуу, бул абал миометрия менен плацентанын дистрофиясына алып келет. Бул терс түйүлдүктүн өнүгүшүнө таасир эткен гормондордун, плацентардык лактогендин синтезин азайтат.
Мен доктурга көрүнүшүм керекпи
Гемоглобинди көзөмөлдөө жергиликтүү терапевт тарабынан көзөмөлдөнүшү керек. Бул маанилүү, анткени анемиянын өнүгүү баскычын бир гана дарыгер аныктайт жана керектүү дарылоону дайындайт. Демек, эгер сизде түшүнүксүз алсыздык, чарчоо белгилери байкалса, токтоосуз дарыгерге кайрылууңуз керек.
Диета
Экспертизанын жыйынтыгы гемоглобиндин жетишсиздигинин себеби туура эмес тамактануу экенин көрсөттү, анда белгиленген дары -дармектер менен бирге аял продуктылар топтомун кайра карап чыгышы керек. Эт азыктары темирге бай - боор, торпок, коён.
Жашылдарда бул элемент көп - тимьян, петрушка, салат. Темирдин курамында үлүлдөр, устрицалар, скумбрия, кызгылт лосось, бүт сулу, гречка, буурчак бар. Сиз менюңузга темир камтылган жашылча -жемиштерди кошушуңуз керек, бул биринчи кезекте алманын, алмуруттун, өрүктүн жана шабдалынын бардык сорттору. Жашыл салаттарга жаңгак кошуу керек. Менюдан жумуртка, кофе, кара чайды алып салыңыз.
Профилактика
Оорунун кайсы гана стадиясында болбосун, симптомдор жашоонун жүрүшүнө олуттуу таасир этет. Fe камтыган дары -дармектер менен дарылоо курсунан өткөндөн кийин, курчуунун жана рецидивдердин алдын алууга өтүү маанилүү. Алдын алуу диетаны кармоо, сергек жашоо образын сактоо.
ЭӨАнын алдын алуу үчүн тамекини таштоо, салмагын көзөмөлдөө жана күнүмдүк жашоого сейилдөө киргизүү маанилүү. Алдын алуучу чаралардын бири - чалкандын, тоо күлүнүн, итмурундун кайнатмаларын ичүү.
Темир жетишсиздигинин кесепеттери
IDA менен адам тез -тез суук тийип калат. Бул былжыр челдеги атрофиялык өзгөрүүлөргө байланыштуу, ал коргоочу функцияларын жоготот. Ушундан улам инфекция организмге оңой эле кирип кетет. Иммундук күчтөр азаят, кан басымы төмөндөйт, булчуңдардын бузулушу пайда болот, бул миокард дистрофиясына алып келет. Тахикардия жана дем кыстыгуу пайда болот.
Fe жетишсиздиги себеп болот:
- боордун иштешинин жоктугу;
- уйкунун бузулушу;
- дайыма тоңдуруу;
- ар кандай формада баш айлануу;
- мигренге окшош баш оору;
- булчуң алсыздыгы;
- эмоционалдык туруксуздук.
Бул ЭӨАнын аялдардагы негизги кесепеттеринин кыска тизмеси.
Аялдардын организминдеги темирдин жетишсиздигин жогоруда көрсөтүлгөн симптомдор менен аныктаса болот - эң башкысы аны өз убагында аныктоо.
Сунушталууда:
Чоң кишилерде Д витамининин жетишсиздигинин белгилери
Д витамини - аялдар менен эркектердин жетишсиздигинин белгилери. Бул витамин эмне үчүн? Кандай азыктарда Д витамини бар? Д витамининин жетишсиздигин элдик жана дары -дармектер менен дарылоо
Эрте стадиясында аялдардын ичеги рагынын белгилери
Аялдардын ичегинин рак оорусун кантип таануу керек. Оорунун себептери жана алгачкы белгилери, ракты алгачкы этапта айыктырууга болобу
Аялдардын организминде кальцийдин жетишсиздиги
Аялдардын организминде кальцийдин жетишсиздигинин негизги себептерин карап көрөлү. Организмде кальций жетишсиздигинин алгачкы белгилери. Дарылоо жана алдын алуу, пайдалуу кеңештер, сүрөттөр, видеолор
Аялдардын организминде магнийдин жетишсиздиги
Аялдардын организминде магнийдин жоктугунун негизги себептерин карап көрөлү. Магний жетишсиздигинин алгачкы белгилери жана симптомдору. Магнийди кантип калыбына келтирсе болот, пайдалуу кеңештер, сүрөттөр, видеолор
Аялдардын калкан безинин оорусунун белгилери
Аялдардын калкан оорусу: симптомдору жана үйдө дарылоо. Оор кесепеттерге жол бербөө үчүн, калкан безинин дарылануусун убагында жасоо өтө маанилүү