Кантип перфекционист болуу

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Консультацияда бир аял 20 жаштагы кызы жөнүндө мындай дейт:

- Ал чынжырды үзүп салды! Үйдөн чыгып кетти. Бир жигит менен жашайт, экинчиси менен. Мен татуировкаларды адепсиз жерлерде алдым, иштебейт жана иштегим келбейт. Анан ал мени менен кантип сүйлөшөт! Ал жөн гана өзүнүн оройлугуна суктанат! Бирок биз аны жакшы тарбияладык. Ал англис тили менен мектепке барган, музыкалык мектепке барган, бий студиясында окуган. Ал эч качан башаламандык кылган эмес, короолордо тентип жүргөн эмес. Анын бир мүнөт бош убактысы жок болчу!

Анан мен аны таң калтырган суроону бердим: "Кызыңыздын кылганынын баарын ал өзү тандадыбы?" Жымжырттык. Мен: «Кызыңыз эмнени жакшы көрөрүн жана каалаарын билчү белеңиз? Ал өзү эмне кылгысы келди? " Аял унчуккан жок, анан мындай деди: «Ал кезде бала болчу, күйөөм экөөбүз ага эмне жакшы экенин жакшы билчүбүз. Анын үстүнө, ал эч качан каршы болгон эмес! " Мен: «Ал сени менен уруша алмак беле? Анын пикир келишпестигин кандай кабыл алат элеңиз? " Жооп катары терең жымжырттык өкүм сүрдү.

Перфекционизмдин эмнеси жаман?

Жакшы жана жакшы жыйынтыктарга жетүүгө жардам берген "туура" перфекционизм бар. Дени сак эмес перфекционизм - бул адам өзүнө жеткиликтүү болгон жалгыз ыкма менен башкалардын сүйүүсүнө жана урмат -сыйына ээ болууга аракет кылганда: ал көбүнчө өзүнүн каалоолору жана максаттары менен эч кандай байланышы жок белгилүү бир коомдук идеалга умтулат.

Бул тааныш мотив, туурабы? Ата -энелерибиз бизге жамандык кылгысы келеби? Албетте жок. Алар буга чейин жашоонун ачуу мектебинен өтүшкөн жана өздөрүнүн кандай болушу керек экенин балдарынан жакшы билерине ишенишкен. Балдар болсо, кандай үмүт болбосун, аларга коюлган үмүттү актоого аракет кылышат. Анан же баш аламандык болот, же адам мага жана менин кесиптештериме терең депрессия жана аны курчап турган нерселерге кайдыгерлик менен келет. Мен 28-38 жаштагы аялдардан абдан чарчаганын көп угам. Эмнеден? Жашоодон жана аларга жүктөлгөн милдеттерден. Неге? Анткени алар жакшы аялдар, жакшы апалар, жумушта мыкты адистер, ошондой эле сонун үй кожойкелери, укмуштай кожойкелер болушу керек, ошол эле учурда алар жакшы кыздар, эже -сиңдилер бойдон калышы керек, ж.б. Мага ишен, эркектердин абалы мындан жакшы эмес. Бул тизме ушунчалык чоң болушу керек, ал адамды эрксизден жашоо бир нерсеге жаза деген ойго түртөт. Муну аларга ким шыктандырган? Коом жана өзүнүн ата -энеси. Адамдар бир себептен улам перфекционист болуп калышат: социалдык идеология жана ата -эненин амбициясы адамды жеткилеңсиз болуу укугунан ажыратат.

Ал эми апалар менен аталардын өздөрү жөнүндө эмне айтууга болот? Алардын жашоосу канчалык деңгээлде идеалдуу эмес экенин билбейбизби! Бирок алар муну эстешпейт окшойт жана өздөрү сейрек кездешкен жашоо деңгээли жөнүндө бизге өжөрлүк менен кайталашат. Кызыктуусу, эрежелердин жана моралисттердин сакчылары, эреже катары, өздөрүнүн өмүрүнүн көбүн Он осуятка түкүргөндөр.

Консультациядан дагы бир үзүндү.

Чын эле - эмне үчүн? Жооп айкын. Өзүн-өзү камсыз кылган адамды башкаруу жана башкаруу кыйын. Өзүн-өзү камсыздоо эч качан нарцист эмес, өзүн сыйлаган адам. Ал жеткилең эмес экенин түшүнөт. Бирок ал ошондой эле кемчиликтерин берилген, андан ажыратылгыс катары кабыл алат. Ал эми өзүнө дайыма нааразы болгон адамды башкаруу таң калыштуу оңой. Ал тигил же бул идеалдан канчалык алыс экенин түшүндүрөөрү менен, ал, балким, ага таптакыр кереги жок чокуларга чабуул жасоого жана өзүн өзү жаңыртууга барат. Бирок идеал үчүн жүрүштө, ал кимдир бирөөнүн көйгөйлөрүн чечет, жолдо ага чебердик менен кирип кеткен. Мына, дейт Сидоровго бийликтер, Ивановду карагыла, ал жумуш күнүндө канча иштерди аткарат! Ал эми кемчиликсиз Сидоров жаңы күч менен чуркай баштайт. Бул ызы -чуунун жүрүшүндө анын түздөн -түз милдеттерине тиешеси жок нерселерди жасап жатканы анын оюна да келбейт …

Башка адамдардын баалоосуна көз каранды болгон адамдарды башкаруу оңой. Өзгөчө балдар, анткени алар ата -энесине көз каранды. Бирок эртеби -кечпи балдар чоңоет. Жана алар өзүлөрү эмнени каалашарын жана эмнеге жөндөмдүү экенин аныктоого даяр. Бирок ата -эне үчүн бул баланын көзөмөлүнөн ажыроо дегенди билдирет. 14-16 жаштагы кыздар менен балдар мындан ары бала эмес деп ойлогондор аз. Алардын чоңдордун муктаждыктары бар, эгерде аларды ишке ашыруу үчүн материалдык негиз болсо, чоңдордон уруксат сурашмак эмес. Бирок алар көз каранды, ошондуктан чоңдордун эрежеси менен ойногондой түр көрсөтүшөт. Ал эми кээ бир чоңдор баласынын пикирин суроону да ойлошпойт. Анан балдар баш аламандыкты башташат же үйдөн чыгып кетишет. Мындай чыр -чатактар же "чыркыраган" элдешүү менен, же акыркы тыныгуу менен аяктайт жана бул кырдаалда ким көбүрөөк утулганын айтуу кыйын. Убакыттын өтүшү менен ташталган ата -энелер балдарына караганда балдарына көбүрөөк муктаж боло башташат.

Антпеш үчүн перфекционист болуу жана мындай балдарды тарбиялоо үчүн эмес, бир нече маанилүү нерселерди үйрөнүү керек. Жашоо адегенде чиймеге жазылбайт, андан кийин акталат. Алсыздыктарыңыз, акылсыздыгыңыз жана жеке каалоолоруңуз бар экенин моюнга алуу менен азыр өзүңүздүн бактыңыз жөнүндө ойлонууга арзыйт.

А сиз, башкалар сыяктуу эле, аларды ишке ашырууга укуктуусуз. Ошондой эле баалуулуктардын иерархиясын кайра карап чыгууга арзыйт: сиз үчүн чынында эмне маанилүү жана кымбат? Анан эмне кымбат деп эсептелет? Түбөлүккө "ыргытып жибере" турган көп нерсе болушу мүмкүн. Жана акыркы нерсе: натыйжага канчалык аракет кылбаңыз, ал көпкө созулбайт, бул жөн гана жолдогу чекит. Ал эми жолдун өзү - бул процесс. Бул процессте сиз үчүн жакшыбы - биринчи кезекте ушул нерсеге көңүл бурушуңуз керек. Эми билесиң, кантип перфекционист болуу керек … Сиз бир эмессиз деп үмүттөнөбүз.