Көрө албастык: эгерде ошондой болсочу?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Көралбастык, чыр -чатак, кыйкырык жана таарынычтын себеби - көрө албастык. Ошол эле учурда, көрө албастык өзүн терс жагынан көрсөтүп, бардык кемчиликтерин өнөктөшүнө көрсөтөт. Ал тургай, сүйгөн өнөктөшүн өчүрөт. Ал каалаган биринчи нерсе - бул ишеним. Жана көрө албастык так ишенимдин, түшүнүүнүн жоктугунан, өзүнө ишенбестиктен жана комплекстердин өтө көп багажынан төрөлөт. Ал тургай сейрек кездешүүчү "жарылуу" мамиледе кайдыгерликти пайда кылат.

Эгерде кошунаңызга ырайымсыз мамиле кылуу, башка аялга сылык мамиле кылуу же белгисиз номерден чалуу сизди капалантса, эмне кылууну ойлонууну сунуштайм.

Бул жерде дооматтар, ультиматумдар, мазактоолор, урушуулар сөзсүз түрдө иштебейт. Жана жалпысынан: өзүн өзү кармай билүүнү жоготуп, сиз да эркектин алдында кадыр-баркыңызды жоготосуз. Анда кантип өзүңүздү башкарып, көрө албастыкты башкарса болот?

Сиздин менчигиңиз эмес

Эркек сенин менчигиң эмес экенин түшүн. Үй жаныбары эмес, гаджет эмес, эмерек эмес. Ооба, экинчи жарымы. Бирок априори эч кимге таандык боло албайт. Ооба, сен мүрзөгө убада кылып сүйүүгө ант бергенсиң. Бирок ачык айталы. Негизсиз көрө албастыктын айынан таасирдүү сандагы нике бузулат. Сүйүктүү адамыңа эркиндик бер. Аны чөнтөктөрүн текшерип, социалдык тармактарда ээрчүүнү токтоткула. Жетишет.

Биринчиден, өзүңүздү кыйнап, ар кандай болбогон нерселерге энергияңызды коротосуз.

Кадимки эркек да бир аялды сүйгүсү келет. Буга ага ишен. Жана чагылдырууну токтот. Өнөктөш мурунку азаптуу тиркеме, уруш -талаш жок экенин сезет. Ооба, ал башында жакшы көрөт. Өзү. Сиз тынч дем ала аласыз. Бирок бир аздан кийин ал да ойлонот.

Эмнеге башкача кылып жатасыз? Эми сүйбөйсүңбү? Сезимдер өчө баштадыбы? Сиз үчүн ким пайда болду? Балким, ажырашуу алыс эмес?

Бул жерде кызыгуу жана кызды кайрадан сүйүү каалоосу баарына кошулат. Бул өзүн өзү сыйлоо сезимин көтөрөт, өзүңүздү ырастоого мүмкүнчүлүк берет. Жана эс алыңыз.

Ошол себептен көрө албастыктан кеткендер артынан чуркаарына жүз пайыз ишенишет, аларды сүйүшөт, өздөрү менен сыймыктанышат жана токтоо болушат.

Жумшак бол

Ар кандай жашоо кырдаалындагы жүрүм -турум көйгөйдүн жарымын чечет. Айрыкча, кагылышуулар жөнүндө сөз болгондо. Себебине карабастан, көрө албастык жөнүндө ар кандай обондордо айтылып, ар кандай соус менен берилиши мүмкүн.

Эркек менен болгон сезимдериңиз тууралуу ачык баарлашуу, тынч жана ишенимдүү обон, истерикалык кыйкырыктар эмес, көзүңүздөн жаш жана идиштерди талкалоо - бул сиздин суроого жооп алуунун жолу.

Ошондой эле өнөктөшкө жетиштүү көңүл бурулбай калат. Эмне үчүн истерия? Жагдайды жумшак жана сүйүү менен түшүндүрүңүз. Компромисс табыңыз. Сүйүктүүңүздү түшүнүңүз.

Өзүңдү сүй

Көралбастыктын келип чыгышы өзүн-өзү жек көрүү, комплекстерден жана таарынычтардан. Абалды оңдоо үчүн өзүңүздөн баштооңуз керек, жакшы жакка өзгөрө баштаңыз.

Бир барак кагаз алып, өзүңүз менен сыймыктанган сапаттарыңызды жана баарынан жакпаган сапаттардын жанына жазыңыз. Катышууну талдаңыз.

Андан кийин, мамиледеги коркууңузду жазып, өзүңүзгө, чынын айтканда, алардын себебин түшүндүрүүгө аракет кылыңыз. Мисал жөнөкөй, орой болсо кечирим сурайм:

- Мен ал киши мени таштап кетет деп корком.

- Неге?

- Анткени мен жалгыз калуудан корком.

- Неге?

- Себеби бири жаман …"

Акыркы сүйлөмдө биринчи себеп: өзүн-өзү камсыздаган аял жалгыздыктан коркпойт, ал бул убакытты өзү үчүн жана өзү үчүн кантип колдонууну билет. Ал 30 жаштан ашкан аялга үйлөнүү стереотиптик жактан кыйын, аны "эски күң" деп аташат жана ал 40 мышыктын жанында калат деп ойлоого ашыкча мүмкүнчүлүгү жок.

Ооба, кыйын болот. Өзгөчө учурларда, атүгүл абдан көп. Бирок, бул негиз - жашоонун ийгилигинин негизи. Башка адамдар менен байланыш түзүү үчүн, адегенде аны өзүңүздөн табышыңыз керек.

Фантастика

Көптөгөн аялдар супер күчкө ээ - чынында жок нерсени ойлоп табуу. Фантазиялар болсо. Эгерде жумушта күйөөсүнүн кичине кечигүүсү үч катчы менен иштөө столуна ишенимсиздиктин сүрөтүн тартса, анда бир нече вариант бар.

Көрө албастыктын чыныгы себеби бар: сиз өмүр бою гиголо адамды тандадыңыз. Сиз алдай турганын билдиңиз жана аны сүйүү үчүн өзүн курмандыкка чалган аялдын абалынан куткарууну чечтиңиз.

Же болбосо, сизде эч нерсе жок. Сиз өтө аз энергияны колдонуп жатасыз жана аны пайдасына өзгөртпөйсүз. Ошондуктан, башыма жаман ойлор кирип кетет.

Көз карашымды кантип өзгөртөм? Өзүңдү сакта. Сүрөт тартуу, поэзия жазуу, хоббиңиз менен алектенүү, китеп окуу, тамак жасоо, иштөө. Баары!

Байланыш түзүү

Эгерде сизде эркекке - түгөйлөргө ишенүү жок болсо, анда баары сиз ойлогондой тегиз эмес. Байланышты кайра баштоого аракет кылыңыз.

Эмне үчүн тынчсызданып жатканыңыз жана эмне үчүн кызганууңуз тууралуу ачык түрдө өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Шылтоо менен эмес, жумшак жана аялдай. Жагдайды түшүндүрүп, чогуу күрөшүүгө аракет кылыңыз.

Evolve

Сүйүктүү бирөөнүн кылык -жоруктарын түбөлүккө издегендиктен, көптөр өзүн унутуп коюшат. Айланаңызга өтө көп карап, башкалардын көзүнөн дөңгөч издейсиз. Өзүңүзгө көңүл буруңуз.

Мамилелер адамдарды жакшы кылышы керек. Өнөктөштөр бири -бирин чогуу бир нерсеге жетүүгө жана өнүктүрүүгө түрткү берет. Жакындардын бири -бирине болгон оң таасири гана өнүгүп жаткан катары кабыл алынышы керек.

Талаш -тартыштар, чыр -чатактар, аларды жубайлардын кызыкчылыгы үчүн колдонууну үйрөнүңүз - муну сиздин негизги жөндөмүңүзгө айлантыңыз.

Эркек сени угат, сөздөрдү жана ыкмаларды тандагандай сүйлөөнү үйрөн. Анткени ал силерге да ошондой кылат.

Эмоцияларды издеңиз

Драмаларга жана скандалдарга муктаж болгон адамдар бар. Сиз чырдын борборунда болушуңуз керек. Аларга көңүл бурулбайт, эмоционалдуу жарылуулар. Жана алар өзүлөрү үчүн көйгөйлөрдү жаратканда тамак ичишет. Анан мындай уруштардан кийин кандай сезимдер болот? Алар татыктуубу?

Көңүл которуу, бирөөгө жардам берүү, эмпатия, эмоциядан башка жол менен издөө жакшы. Бул, айрыкча, көрө албастыкка эч кандай себеп жок болгондо - алар манжадан сорулган.

Экөөнө тең ырахат алып келе турган мамилелерди курууну үйрөнүңүз.

Көрө албастыктын белгилүү бир себеби барбы же жокпу, анча деле маанилүү эмес. Кандай болгон күндө да өзүңдү сыйлооң керек. Бул тынч болууну жана башкалардын эмоцияга алдырышына жол бербөөнү билдирет.

_

Ярослав Самойлов, психолог, мамилелер боюнча эксперт, "Өсүү фазасы" онлайн билим берүү долбоорунун жаратуучусу